1. Zorg tijdens de zwangerschap voor een goede borsthygiëne om mastitis te voorkomen. 2. Draag tijdens de borstvoeding geen beha's uit gemakzucht. Draag ondergoed van de juiste maat dat niet te strak zit, zodat de bloedcirculatie goed blijft.
3. Borstvoeding is essentieel. Zorg voor voldoende voedingsinname en goede slaap voor de moeder. Sommige moeders kiezen ervoor om geen borstvoeding te geven om hun figuur te behouden, maar dit is onjuist. Moedermelk is de meest geschikte voeding voor de ontwikkeling van een baby.
4. Hervat na de bevalling de normale seksuele relatie, maar vermijd het willekeurig gebruik van oestrogeen. Oestrogeen bevordert niet alleen de ontwikkeling van de borsten, maar veroorzaakt ook veranderingen in de organen. Als het oestrogeengehalte laag blijkt te zijn, moet onder medisch toezicht medicatie worden ingenomen.