1. A mellgyulladás megelőzése érdekében tartsa be a mellhigiéniai szabályokat a terhesség alatt. 2. Szoptatás alatt ne hagyja el a melltartót a kényelem kedvéért. Viseljen megfelelő méretű, nem túl szoros fehérneműt, hogy biztosítsa a megfelelő vérkeringést.
3. A szoptatás elengedhetetlen. Gondoskodjon az anya megfelelő táplálkozásáról és minőségi alvásáról. Egyes anyák a szoptatást elkerülik, hogy megőrizzék alakjukat, de ez téves gyakorlat. Az anyatej a legmegfelelőbb táplálék a csecsemő fejlődéséhez.
4. A szülés után folytassa a normális házastársi kapcsolatot, de kerülje az ösztrogén válogatás nélküli használatát. Az ösztrogén nemcsak a mell fejlődését segíti elő, hanem szisztémás szervi változásokat is kivált. Ha az ösztrogénszint alacsony, gyógyszert kell szedni orvosi felügyelet mellett.