1. Raseduse ajal tuleb rindade hügieeni hoida, et vältida mastitiiti.
2. Imetamise ajal ei tohi rinnahoidjaid kasutamata jätta ainult imetamise mugavuse pärast. Tuleb kanda sobiva suurusega aluspesu, mis ei ole liiga pingul ega suru, et tagada normaalne vereringe.
3. Imetamine on väga oluline. Tagage emale piisav toitainete tarbimine ja kvaliteetne uni. Mõned emad võivad otsustada mitte imetada, et säilitada oma figuur, kuid see on vale. Rinnapiim on beebi arenguks kõige sobivam toit.
4. Pärast sünnitust võite jätkata normaalset abielusuhet, kuid vältige östrogeeni valimatu kasutamist. Östrogeen soodustab mitte ainult rindade arengut, vaid põhjustab ka süsteemseid organite muutusi. Kui östrogeeni tase on madal, tuleb ravimeid võtta arsti järelevalve all.