1. Achten Sie während der Schwangerschaft auf die Hygiene Ihrer Brüste, um einer Mastitis vorzubeugen. 2. Verzichten Sie während der Stillzeit nicht ausschließlich aus Gründen der Bequemlichkeit auf das Tragen eines BHs. Tragen Sie Unterwäsche in der richtigen Größe, die weder zu eng ist noch einengt, um eine gute Durchblutung zu gewährleisten.
3. Stillen ist unerlässlich. Achten Sie auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr und einen guten Schlaf für die Mutter. Manche Mütter entscheiden sich möglicherweise gegen das Stillen, um ihre Figur zu erhalten, aber diese Vorgehensweise ist falsch. Muttermilch ist die beste Nahrung für die Entwicklung eines Babys.
4. Nehmen Sie nach der Geburt wieder normale eheliche Beziehungen auf, vermeiden Sie jedoch den wahllosen Gebrauch von Östrogen. Östrogen fördert nicht nur die Brustentwicklung, sondern führt auch zu systemischen Organveränderungen. Sollte sich ein niedriger Östrogenspiegel zeigen, sollten Medikamente unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.