1. Během těhotenství dodržujte hygienu prsou, abyste předešli mastitidě. 2. Během kojení se vyhýbejte nošení podprsenek z důvodu pohodlí. Noste spodní prádlo vhodné velikosti, které není příliš těsné, aby byla zajištěna správná cirkulace krve.
3. Kojení je nezbytné. Zajistěte matce dostatečný příjem živin a kvalitní spánek. Některé matky se mohou rozhodnout nekojit, aby si udržely postavu, ale tento postup je nesprávný. Mateřské mléko je nejvhodnější výživou pro vývoj dítěte.
4. Po porodu obnovte normální manželské vztahy, ale vyhněte se bezhlavému užívání estrogenu. Estrogen nejen podporuje vývoj prsou, ale také vyvolává systémové změny orgánů. Pokud se ukáže, že hladina estrogenu je nízká, je třeba užívat léky pod lékařským dohledem.