1. Поддържайте хигиената на гърдите по време на бременност, за да предотвратите мастит. 2. По време на кърмене избягвайте да се отказвате от сутиени за удобство. Носете бельо с подходящ размер, което не е прекалено стегнато, за да се осигури правилна циркулация на кръвта.
3. Кърменето е от съществено значение. Осигурете на майката адекватен прием на хранителни вещества и качествен сън. Някои майки може да предпочетат да не кърмят, за да поддържат фигурата си, но тази практика е неправилна. Кърмата е най-подходящата храна за развитието на бебето.
4. Възобновете нормалните брачни отношения след раждането, но избягвайте безразборната употреба на естроген. Естрогенът не само стимулира развитието на гърдите, но и предизвиква системни промени в органите. Ако нивата на естроген са ниски, лекарствата трябва да се приемат под лекарско наблюдение.