Øvelser for brystforstørrelse: Etter avvenning bør mødre gjøre øvelser for å øke brystfylligheten. Delta i fysiske aktiviteter, spesielt de som er rettet mot brystmusklene for å utvikle pectoralis major og fremme brystfyllighet. Oppretthold god holdning når du står og går, hold brystet løftet og magen trukket inn for å støtte brystutviklingen. Svømming er spesielt gunstig for å oppnå velformede bryster.
Brystforstørrende massasje: Denne teknikken er ikke bare egnet for forstørrelse etter avvenning, men fungerer også som en universell metode for brystforstørrelse.
1. Direkte brysttrykk: Begynn med å plassere håndflaten på høyre hånd på øvre venstre bryst, like under kragebeinet. Trykk forsiktig og jevnt, og skyv rett nedover mot brystbasen. Følg deretter samme vei oppover igjen. Gjenta 20–50 ganger før du bytter til å massere høyre bryst med venstre hånd i 20–50 repetisjoner.
2. Sideveis brystmassasje: Bruk håndflaten og håndbaken på venstre hånd til å trykke fra midten av brystet og skyv horisontalt over høyre bryst mot armhulen. På tilbakeslaget bruker du fingertuppene til å forsiktig føre brystvevet tilbake. Gjenta 20–50 ganger, bytt deretter til høyre hånd og masser venstre bryst 20–50 ganger.
3. Brystmassasje med varm kompress: Hver kveld før sengetid legger du et varmt håndkle på begge brystene i 3–5 minutter. Massér brystets ytterkant med håndflatene, fra venstre til høyre, 20–50 ganger. Hvis du følger denne metoden en gang daglig i 2–3 måneder, kan brystene bli 2–3 centimeter større.
Matvarer som forstørrer brystene:
1.Papaya for brystforstørrelse: Papaya er kjent som den beste frukten for brystforstørrelse, og gir ikke bare utmerkede resultater, men fører heller ikke til vektøkning på midjen, bena eller andre områder. Kombinert med melk øker effekten. Bland papaya og melk til en smoothie før frokost og etter middag hver dag. De som er allergiske mot melk, kan drikke papayajuice alene.Fermentert risvin og egg: Bland fermentert risvin med kokte egg og litt sukker. Drikk en bolle om morgenen og om kvelden før menstruasjonen. Det sies å gjøre huden vakrere og øke bryststørrelsen. Dette skyldes først og fremst de sukkerdannende enzymene i søt fermentert risvin, som fungerer som naturlige hormoner.I tillegg fremmer frøskallene utviklingen av kjønnsorganene. Matvarer rike på vitamin A, som blomkål, grønnkål og solsikkeolje, fremmer hormonutsøkningen og hjelper brystutviklingen. Matvarer rike på kollagen, som sjøpølse, grisebein og sener, er kjente delikatesser som forbedrer brystene.