Деякі люди вважають, що після вищипування сивого волосся його кількість збільшується через зменшення вироблення меланіну. Вищипування одного сивого волоска може призвести до появи іншого сивого волоска з того самого фолікула. Одночасно з цим нове волосся з інших фолікулів також може бути сивим, створюючи ілюзію збільшення кількості сивого волосся. Вищипувати сиве волосся довільно не рекомендується, оскільки це може пошкодити корінь волосся.
Волосся росте з фолікулів, а його колір визначається меланіном, що виділяється клітинами матриксу волосся. Більша кількість і щільність гранул меланіну призводить до чорного кольору волосся, а менша кількість — до світліших відтінків.
На вироблення меланіну впливають численні фактори. Після 40 років меланоцити поступово виробляють менше пігменту. Крім того, на секрецію меланіну можуть впливати генетична схильність, недоїдання, значний психічний стрес, недостатній сон і погана робота травної системи.
Особи з передчасним посивінням поділяються на дві категорії: ті, хто має вроджену схильність, часто пов'язану з сімейною історією, і ті, хто має набуті стани, що виникають внаслідок недоїдання, дефіциту білка або вітамінів.
Крім того, надмірне психічне навантаження та підвищена тривожність можуть прискорити передчасне посивіння у дітей. Таке посивіння часто є оборотним. Якщо діти забезпечать собі достатній сон, зменшать стрес, прийматимуть вітаміни та мікроелементи, а також робитимуть масаж шкіри голови, кількість сивого волосся може поступово зменшитися і з часом зникнути.
Рекомендується особисто проаналізувати причини появи сивого волосся і відповідно скоригувати свій спосіб життя. Регулярне вживання таких продуктів, як чорна квасоля, кунжут, волоські горіхи, шовковиця і ягоди годжі, може допомогти уповільнити процес посивіння.
Людям середнього віку може бути корисно вживати більше фініків, червоної квасолі та китайського ямсу, тоді як літнім людям, які часто страждають від дефіциту енергії печінки та нирок, може бути корисно збільшити споживання продуктів, що тонізують нирки, таких як шовковиця та ягоди годжі.
Оскільки обставини у кожної людини різні, рекомендується звернутися до лікаря для отримання індивідуального підходу до лікування.
Які продукти запобігають посивінню волосся?
Люди середнього та похилого віку повинні регулярно вживати такі основні продукти, як фіолетовий рис, чорна квасоля, червона квасоля, зелений горох, червоні водяні каштани, чорний кунжут і волоські горіхи. Вони також повинні вживати м'ясо темного кольору, таке як чорнокостна курка, яловичина, баранина, свиняча печінка, м'якопанцирна черепаха, риба темного кольору та морський огірок.Крім того, їм слід регулярно вживати моркву, шпинат, фіолетову ріпу, фіолетову капусту, гриби шиїтаке та чорні гриби. 1. Пастуша сумка У деяких людей до середнього віку з'являється значна кількість сивого волосся. Окрім генетичної схильності, це в значній мірі пов'язано з дефіцитом поживних речовин, що впливає на волосся.Пастуша сумка містить велику кількість поживних речовин, включаючи білок, каротин, харчові волокна, вітаміни, залізо, кальцій і фосфор, що допомагає запобігти передчасному посивінню. 2. Чорний кунжут Сухість, ламкість, посічені кінчики та посивіння волосся можна поліпшити, вживаючи чорний кунжут.Чорний кунжут містить велику кількість олеїнової кислоти, фолієвої кислоти, білка, пальмітинової кислоти, вітаміну Е, кальцію та багатьох інших поживних речовин, необхідних для догляду за волоссям. 3. Гриб «левова грива» Гриб «левова грива» є одним з найкращих інгредієнтів для догляду за волоссям і краси. Регулярне вживання сприяє росту волосся.Гриби «голова мавпи» мають надзвичайно високий вміст білка, а також містять велику кількість вітамінів і мінеральних елементів, необхідних для здоров'я волосся. 4. Короп Короп — це риба, яку легко дістати. Вживання коропа в їжу робить волосся темним і блискучим, запобігаючи його сухості та пожовтінню.