Bazı kişiler, melanin üretiminin azalması nedeniyle beyaz saçlarının koparıldıktan sonra çoğaldığını fark ederler. Bir beyaz saçın koparılması, aynı folikülden başka bir beyaz saçın çıkmasına neden olabilir. Aynı zamanda, diğer foliküllerden çıkan yeni saçlar da beyaz görünebilir ve bu da saçların daha fazla beyazladığını yanılsamasına neden olabilir. Beyaz saçları rastgele koparmak, saç köküne zarar verebileceğinden tavsiye edilmez.
Saçlar köklerden çıkar ve rengi, saç matriks hücreleri tarafından salgılanan melanin tarafından belirlenir. Melanin granüllerinin miktarı ve yoğunluğu arttıkça saçlar siyah olur, granül sayısı azaldıkça saçlar daha açık tonlara bürünür.
Melanin üretimini etkileyen birçok faktör vardır. 40 yaşından sonra, melanositler giderek daha az pigment üretir. Ayrıca, genetik yatkınlık, yetersiz beslenme, önemli zihinsel stres, yetersiz uyku ve zayıf sindirim fonksiyonu da melanin salgısını etkileyebilir.
Erken yaşta saçları ağaran kişiler iki kategoriye ayrılır: genellikle aile öyküsüyle bağlantılı olan doğuştan yatkınlığı olanlar ve yetersiz beslenme, protein eksikliği veya vitamin eksikliğinden kaynaklanan edinilmiş durumları olanlar.
Ayrıca, aşırı zihinsel yorgunluk ve artan kaygı, çocuklarda erken yaşta saçların beyazlamasına neden olabilir. Bu tür beyaz saçlar genellikle geri dönüşümlüdür. Çocuklar yeterli uykuyu aldıklarında, stresi azalttıklarında, vitamin ve eser element takviyesi aldıklarında ve kafa derisi masajı yaptıklarında, beyaz saçların sayısı giderek azalabilir ve sonunda tamamen kaybolabilir.
Gri saçların nedenlerini kişisel olarak analiz etmek ve buna göre ayarlamalar yapmak tavsiye edilir. Siyah fasulye, susam, ceviz, dut ve goji meyveleri gibi gıdaların düzenli tüketimi, saçların beyazlama hızını yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Orta yaşlı kişiler daha fazla hünnap, kırmızı fasulye ve Çin yamını tüketmekten fayda görebilirken, genellikle karaciğer ve böbrek qi eksikliği gösteren yaşlılar, dut ve goji meyvesi gibi böbrekleri güçlendiren gıdaların alımını artırmaktan fayda görebilir.
Her bireyin durumu farklı olduğundan, kişiselleştirilmiş bir tedavi yaklaşımı için tıbbi yardım alınması tavsiye edilir.
Hangi besinler saçların beyazlamasını önler?
Orta yaşlı ve yaşlı bireyler düzenli olarak mor pirinç, siyah fasulye, kırmızı fasulye, yeşil bezelye, kırmızı su kestanesi, siyah susam ve ceviz gibi temel besinleri tüketmelidir. Ayrıca siyah kemikli tavuk, sığır eti, kuzu eti, domuz ciğeri, yumuşak kabuklu kaplumbağa, koyu renkli balık ve deniz hıyarı gibi koyu renkli etleri de beslenmelerine dahil etmelidirler.Ayrıca, düzenli olarak havuç, ıspanak, mor şalgam, mor lahana, shiitake mantarı ve siyah mantar tüketmelidirler. 1. Çoban çantası Bazı kişiler orta yaştan önce önemli miktarda gri saç geliştirir. Genetik yatkınlığın ötesinde, bu durum büyük ölçüde saçı etkileyen besin eksiklikleriyle bağlantılıdır.Çoban çantası, protein, karoten, diyet lifi, vitaminler, demir, kalsiyum ve fosfor gibi bol miktarda besin içerir ve erken beyazlamayı önlemeye yardımcı olur. 2. Siyah Susam Tohumu Kuruluk, kırılganlık, kırık uçlar ve beyaz saçlar, siyah susam tohumu tüketerek iyileştirilebilir.Siyah susam tohumları, saç bakımı için gerekli olan bol miktarda oleik asit, folik asit, protein, palmitik asit, E vitamini, kalsiyum ve diğer birçok besin maddesi içerir. 3. Aslan Yelesi Mantarı Aslan Yelesi Mantarı, saç bakımı ve güzelleştirme için en iyi malzemelerden biri olarak öne çıkar. Düzenli tüketimi saç büyümesini destekler.Maymun kafası mantarı, saç bakımı için bol miktarda vitamin ve mineral içerirken, aynı zamanda oldukça yüksek protein içeriğine sahiptir. 4. Sazan Sazan, kolayca bulunabilen bir balıktır. Sazan tüketmek saçı koyu ve parlak hale getirir, kurumasını ve sararmasını önler.