Unele persoane percep că firele de păr alb se înmulțesc după smulgere din cauza diminuării producției de melanină. Smulgerea unui fir de păr alb poate duce la apariția unui alt fir de păr alb din același folicul. În același timp, firele noi din alte foliculi pot apărea, de asemenea, albe, creând iluzia unei creșteri a numărului de fire albe. Smulgerea aleatorie a firelor de păr alb nu este recomandată, deoarece poate deteriora rădăcina părului.
Părul crește din foliculi, culoarea sa fiind determinată de melanina secretată de celulele matriceale ale părului din interior. O cantitate și o densitate mai mare de granule de melanină duc la păr negru, în timp ce nivelurile mai scăzute produc nuanțe mai deschise.
Numeroși factori influențează producția de melanină. După vârsta de patruzeci de ani, melanocitele produc treptat mai puțin pigment. În plus, predispoziția genetică, malnutriția, stresul mental semnificativ, somnul insuficient și funcția digestivă deficitară pot afecta secreția de melanină.
Persoanele cu încărunțire prematură se împart în două categorii: cele cu predispoziție congenitală, adesea legată de istoricul familial, și cele cu afecțiuni dobândite din cauza malnutriției, deficitului de proteine sau a deficiențelor de vitamine.
În plus, efortul mental excesiv și anxietatea crescută pot precipita încărunțirea prematură la copii. Astfel de fire albe de păr sunt „reversibile”; atunci când copiii se asigură că dorm suficient, reduc stresul, suplimentează în mod adecvat vitaminele și oligoelementele și includ masajul scalpului, numărul firelor albe de păr va scădea treptat și, în cele din urmă, va dispărea.
Este recomandabil să analizați personal cauzele părului alb și să vă adaptați în consecință. Consumul regulat de alimente precum fasole neagră, semințe de susan, nuci, dude și fructe de goji poate ajuta la încetinirea ritmului de încărunțire.
Persoanele de vârstă mijlocie pot beneficia de consumul mai multor jujube, fasole roșie și ignamă chineză, în timp ce persoanele în vârstă, care prezintă adesea deficiențe de qi la nivelul ficatului și rinichilor, pot beneficia de creșterea consumului de alimente care tonifică rinichii, cum ar fi dudele și fructele goji.
Deoarece circumstanțele fiecărei persoane diferă, este recomandabil să se solicite sfatul medicului pentru o abordare personalizată a tratamentului.
Ce alimente previn încărunțirea părului?
Persoanele de vârstă mijlocie și vârstnicii ar trebui să consume în mod regulat alimente de bază, cum ar fi orezul violet, fasolea neagră, fasolea adzuki, mazărea verde, castanele de apă roșii, semințele de susan negru și nucile. De asemenea, ar trebui să crească consumul de carne, cum ar fi puiul cu pene mătăsoase, carnea de vită, carnea de miel, ficatul de porc, broasca țestoasă cu carapace moale, peștele cu carne închisă la culoare și castravetele de mare.În plus, ar trebui să consume în mod regulat morcovi, spanac, napi purpurii, varză purpurie, ciuperci shiitake și ciuperci negre. 1. Punga păstorului Unele persoane dezvoltă cantități semnificative de păr alb înainte de vârsta mijlocie. Dincolo de predispoziția genetică, acest lucru este în mare parte legat de deficiențele nutriționale care afectează părul.Punga păstorului conține nutrienți abundenți, inclusiv proteine, caroten, fibre alimentare, vitamine, fier, calciu și fosfor, ajutând la prevenirea încărunțirii premature. 2. Semințe de susan negru Uscăciunea, fragilitatea, vârfurile despicate și încărunțirea părului pot fi îmbunătățite prin consumul de semințe de susan negru.Semințele de susan negru conțin acid oleic, acid folic, proteine, acid palmitic, vitamina E, calciu și numeroși alți nutrienți esențiali pentru îngrijirea părului. 3. Ciuperca Lion's Mane Ciuperca Lion's Mane se remarcă ca unul dintre cele mai bune ingrediente pentru îngrijirea și frumusețea părului. Consumul regulat favorizează creșterea părului.Ciupercile cap de maimuță au un conținut remarcabil de ridicat de proteine, oferind în același timp vitamine și minerale abundente pentru întreținerea părului. 4. Crapul Crapul este un pește ușor de găsit. Consumul de crap poate face părul întunecat și strălucitor, împiedicându-l să devină uscat și îngălbenit.