Kai kurie žmonės mano, kad po išplaukimo balti plaukai dauginasi dėl sumažėjusio melanino gamybos. Išplaukus vieną baltą plauką, iš to paties folikulo gali išaugti kitas baltas plaukas. Tuo pačiu metu nauji plaukai iš kitų folikulų taip pat gali būti balti, todėl susidaro iliuzija, kad žilimas padidėjo. Atsitiktinai išplaukti baltus plaukus nėra patartina, nes tai gali pažeisti plaukų šaknį.
Plaukai auga iš folikulų, o jų spalvą nulemia melaninas, kurį išskiria plaukų matricos ląstelės. Didesnis melanino granulių kiekis ir tankis lemia juodą plaukų spalvą, o mažesnis kiekis – šviesesnius atspalvius.
Melanino gamybą įtakoja daug veiksnių. Po 40 metų melanocitai palaipsniui gamina vis mažiau pigmento. Be to, melanino išsiskyrimą gali įtakoti genetinis polinkis, netinkama mityba, didelis psichinis stresas, nepakankamas miegas ir prasta virškinimo funkcija.
Anksti žilėjantys žmonės skirstomi į dvi kategorijas: turintys įgimtą polinkį, dažnai susijusį su šeimos istorija, ir turintys įgytą polinkį, susijusį su netinkama mityba, baltymų ar vitaminų trūkumu.
Be to, pernelyg didelis protinis krūvis ir padidėjęs nerimas gali paskatinti ankstyvas žilimas vaikams. Tokie balti plaukai yra „grįžtami“; kai vaikai užtikrina pakankamą miegą, sumažina stresą, tinkamai papildo vitaminus ir mikroelementus bei atlieka galvos odos masažą, baltų plaukų skaičius palaipsniui mažėja ir galiausiai išnyksta.
Patartina asmeniškai išanalizuoti žilų plaukų priežastis ir atitinkamai prisitaikyti. Reguliarus maisto produktų, tokių kaip juodosios pupelės, sezamo sėklos, graikiniai riešutai, šilkmedžio uogos ir goji uogos, vartojimas gali padėti sulėtinti žilimo procesą.
Vidutinio amžiaus žmonėms gali būti naudinga vartoti daugiau datulių, raudonųjų pupelių ir kinų batatų, o vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems dažnai pasireiškia kepenų ir inkstų funkcijos sutrikimai, gali būti naudinga vartoti daugiau inkstus stiprinančių maisto produktų, pavyzdžiui, šilkmedžio uogų ir goji uogų.
Kadangi kiekvieno žmogaus aplinkybės skiriasi, patartina kreiptis į gydytoją, kad jis parinktų individualų gydymo metodą.
Kokie maisto produktai padeda išvengti žilų plaukų?
Vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonės turėtų reguliariai vartoti pagrindinius maisto produktus, pavyzdžiui, raudoną ryžį, juodąsias pupeles, raudonąsias pupeles, žalius žirnius, raudonąsias vandens kaštonas, juodąsias sezamo sėklas ir graikinius riešutus. Jie taip pat turėtų įtraukti į mitybą tamsios spalvos mėsą, pavyzdžiui, juodakę vištieną, jautieną, ėrieną, kiaulienos kepenis, minkštos kiauto vėžlius, tamsios spalvos žuvį ir jūros agurkus.Be to, jie turėtų reguliariai vartoti morkas, špinatus, raudonąsias ropius, raudonąsias kopūstus, šitake grybus ir juoduosius grybus. 1. Avinėlis Kai kurie žmonės iki vidutinio amžiaus susiduria su dideliu žilų plaukų kiekiu. Be genetinio polinkio, tai daugiausia susiję su plaukams įtaką darančiais maistinių medžiagų trūkumais.Piemens krepšelis yra gausus maistinių medžiagų, įskaitant baltymus, karotiną, maistines skaidulas, vitaminus, geležį, kalcį ir fosforą, kurios padeda išvengti ankstyvo žilimo. 2. Juodosios sezamo sėklos. Sausumas, trapumas, suskilę galiukai ir žili plaukai gali būti pagerinti vartojant juodąsias sezamo sėklas.Juodosios sezamo sėklos turi daug oleino rūgšties, folio rūgšties, baltymų, palmitino rūgšties, vitamino E, kalcio ir daugelio kitų plaukų priežiūrai būtinų maistinių medžiagų. 3. Liūto karūnos grybas Liūto karūnos grybas yra vienas iš geriausių plaukų priežiūros ir grožio ingredientų. Reguliarus jo vartojimas skatina plaukų augimą.Beždžionės galvos grybai pasižymi ypač dideliu baltymų kiekiu, taip pat yra gausūs vitaminų ir mineralinių medžiagų, reikalingų plaukų priežiūrai. 4. Karpis Karpis yra lengvai gaunama žuvis. Karpio vartojimas gali padaryti plaukus tamsius ir blizgius, apsaugoti juos nuo išsausėjimo ir pagelėjimo.