Egyesek úgy érzik, hogy a fehér hajszálak száma a szedés után megnő a melanin termelés csökkenése miatt. Egy fehér hajszál szedése azt eredményezheti, hogy egy másik fehér hajszál jelenik meg ugyanabból a szőrtüszőből. Ugyanakkor más szőrtüszőkből is megjelenhetnek új, fehér hajszálak, ami a szürke haj növekedésének illúzióját kelti. A fehér hajszálak véletlenszerű szedése nem ajánlatos, mert károsíthatja a hajgyökeret.
A haj a szőrtüszőkből nő, színét a szőrmátrix sejtjei által kiválasztott melanin határozza meg. A melanin granulátumok nagyobb mennyisége és sűrűsége fekete hajat eredményez, míg alacsonyabb szintje világosabb árnyalatokat eredményez.
Számos tényező befolyásolja a melanin termelését. 40 éves kor után a melanociták fokozatosan kevesebb pigmentet termelnek. Ezenkívül a genetikai hajlam, az alultápláltság, a jelentős mentális stressz, az alváshiány és a rossz emésztés is befolyásolhatja a melanin kiválasztását.
A korai őszülés két kategóriába sorolható: az örökletes hajlammal rendelkezők, akiknél gyakran szerepet játszik a családi anamnézis, és azok, akiknél az alultápláltság, fehérjehiány vagy vitaminhiány okozta állapot alakult ki.
Ezenkívül a túlzott mentális megterhelés és szorongás is okozhat korai őszülést gyermekeknél. Ez a fajta őszülés visszafordítható. Ha a gyermekek biztosítják a megfelelő alvást, csökkentik a stresszt, megfelelően pótolják a vitaminokat és nyomelemeket, valamint beépítik a fejbőr masszázst, az ősz hajszálak száma fokozatosan csökkenni fog, és végül eltűnik.
Célszerű egyénileg elemezni a szürke haj okát, és ennek megfelelően alkalmazkodni. A fekete bab, szezámmag, dió, eperfa és goji bogyó rendszeres fogyasztása segíthet lassítani a szürkülés folyamatát.
A középkorúak számára előnyös lehet a több jujuba, vörös bab és kínai jamgyökér fogyasztása, míg az idősek, akiknél gyakran jelentkezik a máj és a vese qi hiánya, előnyösnek találhatják a veseerősítő ételek, például az eperfa és a goji bogyó fogyasztásának növelését.
Mivel minden ember helyzete más, tanácsos orvosi tanácsot kérni a személyre szabott kezeléshez.
Mely ételek megakadályozzák a haj őszülését?
A középkorúak és az idősek rendszeresen fogyasszanak olyan alapvető élelmiszereket, mint a lila rizs, a fekete bab, az adzuki bab, a zöldborsó, a vörös vízi gesztenye, a fekete szezámmag és a dió. Emellett növeljék a selymes tollú csirke, marha, bárány, sertésmáj, lágyhéjú teknős, sötét húsú hal és tengeri uborka fogyasztását.Ezenkívül rendszeresen fogyasszanak sárgarépát, spenótot, lila répát, lila káposztát, shiitake gombát és fekete gombát. 1. Pásztortáska Néhány embernél már középkor előtt jelentős mennyiségű ősz haj jelenik meg. A genetikai hajlamon túl ez nagyrészt a hajat érintő táplálkozási hiányosságokkal függ össze.A pásztortáska bőséges tápanyagokat tartalmaz, köztük fehérjét, karotint, élelmi rostokat, vitaminokat, vasat, kalciumot és foszfort, amelyek segítenek megelőzni a korai őszülést. 2. Fekete szezámmag A szárazság, a törékenység, a töredezett hajvégek és az őszülés mind javítható fekete szezámmag fogyasztásával.A fekete szezámmag gazdag oleinsavban, folsavban, fehérjében, palmitinsavban, E-vitaminban, kalciumban és más, a hajápoláshoz elengedhetetlen tápanyagokban. 3. Oroszlánsörény gomba Az oroszlánsörény gomba kiváló hajápoló összetevő, rendszeres fogyasztása elősegíti a haj növekedését.A majomfejű gomba rendkívül magas fehérjetartalommal büszkélkedhet, ugyanakkor bőséges vitamin- és ásványianyag-tartalommal is rendelkezik, ami elősegíti a haj ápolását. 4. Ponty A ponty könnyen beszerezhető hal. A ponty fogyasztása sötét és fényes hajat eredményez, megakadályozva annak kiszáradását és törékenységét.