Někteří lidé vnímají, že se jim po vytrhávání vlasů množí bílé vlasy kvůli snížené produkci melaninu. Vytržení jednoho bílého vlasu může mít za následek, že z téhož folikulu vyroste další bílý vlas. Současně se mohou nové vlasy z jiných folikulů také jevit jako bílé, což vytváří iluzi zvýšeného šedivění. Náhodné vytrhávání bílých vlasů se nedoporučuje, protože může poškodit vlasový kořínek.
Vlasy rostou z folikulů a jejich barva je určena melaninem vylučovaným buňkami vlasové matrice uvnitř. Vyšší množství a hustota melaninových granulí vede k černé barvě vlasů, zatímco nižší hladiny vedou k světlejším odstínům.
Produkci melaninu ovlivňuje řada faktorů. Po 40. roce věku melanocyty postupně produkují méně pigmentu. Kromě toho mohou sekreci melaninu ovlivnit genetická predispozice, podvýživa, výrazný psychický stres, nedostatek spánku a špatná funkce trávicího ústrojí.
Jedinci s předčasným šedivěním se dělí do dvou kategorií: ti s vrozenou predispozicí, často spojenou s rodinnou anamnézou, a ti s získanými stavy vyplývajícími z podvýživy, nedostatku bílkovin nebo vitamínů.
K předčasnému šedivění u dětí může navíc vést nadměrná duševní námaha a zvýšená úzkost. Takové bílé vlasy jsou „vratné“; pokud děti zajistí dostatečný spánek, sníží stres, vhodně doplní vitamíny a stopové prvky a začnou provádět masáž pokožky hlavy, počet bílých vlasů se postupně sníží a nakonec zmizí.
Je vhodné osobně analyzovat příčinu šedivění vlasů a podle toho se přizpůsobit. Pravidelná konzumace potravin, jako jsou černé fazole, sezamová semínka, vlašské ořechy, moruše a goji bobule, může pomoci zpomalit tempo šedivění.
Lidé středního věku mohou těžit z konzumace většího množství datlí, červených fazolí a čínského jamu, zatímco starší lidé, kteří často trpí nedostatečnou funkcí jater a ledvin, mohou mít prospěch ze zvýšeného příjmu potravin posilujících ledviny, jako jsou moruše a goji bobule.
Vzhledem k tomu, že situace každého člověka je jiná, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc a zvolit individuální přístup k léčbě.
Jaké potraviny zabraňují šedivění vlasů?
Lidé středního a staršího věku by měli pravidelně konzumovat základní potraviny, jako je fialová rýže, černé fazole, fazole adzuki, zelený hrášek, červené vodní kaštany, černé sezamové semínko a vlašské ořechy. Měli by také zvýšit příjem masa, jako je kuře s hedvábným peřím, hovězí maso, jehněčí maso, vepřová játra, želva s měkkým krunýřem, ryby s tmavým masem a mořský okurka.Kromě toho by měli pravidelně konzumovat mrkev, špenát, fialovou řepu, fialové zelí, houby shiitake a černé houby. 1. Pastýřská peněženka U některých osob se před středním věkem objevuje značné množství šedivých vlasů. Kromě genetické predispozice je to do značné míry spojeno s nutričními nedostatky, které ovlivňují vlasy.Pastýřská peněženka obsahuje bohaté množství živin, včetně bílkovin, karotenu, vlákniny, vitamínů, železa, vápníku a fosforu, které pomáhají předcházet předčasnému šedivění. 2. Černá sezamová semínka Suchost, křehkost, roztřepené konečky a šedivění vlasů lze zlepšit konzumací černých sezamových semínek.Černá sezamová semínka obsahují velké množství kyseliny olejové, kyseliny listové, bílkovin, kyseliny palmitové, vitamínu E, vápníku a dalších živin nezbytných pro péči o vlasy. 3. Houba Lion's Mane Houba Lion's Mane vyniká jako výjimečná složka pro péči o vlasy, která při pravidelném konzumu podporuje jejich růst.Houby Monkey Head se pyšní pozoruhodně vysokým obsahem bílkovin a zároveň poskytují bohaté množství vitamínů a minerálních látek pro udržení zdravých vlasů. 4. Kapr Kapr je snadno dostupná ryba. Konzumace kapra může vlasům dodat hlubokou, lesklou černou barvu a zabránit jejich vysušení a lámavosti.