冬季は肌トラブルが多発するため、より一層のケアが必要であり、フェイスマスクは「強力な武器」となる。正しく使用するための重要なポイントがいくつかあり、注意を怠ると逆効果になる場合がある。
第一に、マスク使用前の肌クレンジングが必須である。まずメイクや日焼け止めを落とし、アミノ酸・ヒアルロン酸・グリセリンなどを配合したマイルドな洗顔料を選び、顔全体を2～3分間優しくマッサージした後、水で洗い流し水気を拭き取る。洗顔時の水温が高すぎず、洗浄力が強すぎないよう注意しましょう。洗顔用タオルや良質なコットンで顔を拭き取ります。普通のタオルは使い込むと硬くなり、大量の細菌が繁殖しやすいため、肌をより敏感にさせる恐れがあります。
第二に、パックの放置時間は重要です。日常用の化粧品（化粧品）として認可されたパック（包装の承認番号が「X化粧」と表示されているもの）は、1回あたり15～20分の使用が推奨されます。医療用（包装に「X械」と記載されたもの）は20～30分が目安で、30分を超えないようにしましょう。この時間帯が肌が栄養分を吸収する最適なタイミングです。長時間放置すると、パックが乾燥したり美容液が蒸発したりして、逆に肌の栄養分や水分を奪い、小じわ・乾燥じわ、さらには赤みや腫れ、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。
第三に、毎日のフェイスマスクは避けるべきです。肌が乾燥している場合は週2～3回、正常な状態なら週1～2回で十分です。皮脂膜は保湿と外部刺激からの防御機能を果たしますが、頻繁なマスク使用で破壊されると肌が「怠ける」状態に陥り、マスク依存になります。一日でも休むと、すぐに皮むけ・乾燥・ニキビ・皮脂過剰を引き起こします。
第四に、「天然素材」の自家製パックは安全ではない。自家製パックの清潔度は保証できず、細菌や微生物の含有量が基準値を超えることが多い。加工や精製を経ていないため、様々なアレルゲンを含む可能性が高い。例えばワインパックはアルコール成分を含み肌を刺激しやすく、ヨーグルトパックは糖分が高いためニキビ肌の人には症状を悪化させる。一部の自家製パックにはレモン皮など光感受性物質が多く含まれ、肌を刺激して敏感化・赤みを引き起こすだけでなく、日焼けによる火傷や黒ずみの原因にもなります。
第五に、パック後の洗い流しについて。市販の化粧品用パックには通常アルギン酸ナトリウムなどの皮膜形成剤が含まれるため、使用後は水で洗い流すことを推奨する。そうしないと毛穴を詰まらせ、その後のスキンケア製品の吸収を妨げる。医療用パックは成分が簡素化され、無菌レベルの有効成分を含んでいるため、通常洗い流す必要はない。
第六に、皮膚バリアが損傷し敏感状態にある人は、医療用パックの使用を推奨する。化粧品と医薬品の間に位置し、皮膚の敏感性を抑え、薬物療法の補助手段として機能します。レーザーなどの低侵襲施術後の皮膚に使用でき、術後の不快感を効果的に改善し、皮膚の自己修復を促進します。皮膚炎・湿疹、敏感肌、ステロイド依存性皮膚炎などバリア機能が損なわれた肌の保護・ケアに用いられ、補助治療効果を発揮します。日常ケアでは保湿・水分補給、鎮静効果をもたらします。