許多學生養成假期規劃的習慣。中國青年報社社會調查中心近期透過問卷網站調查1515名學生發現，74.3%受訪者認同假期規劃的必要性，逾半數認為假期中自我提升與休養生息的時間分配應持平。
74.3%學生認同假期規劃必要性
調查顯示，74.3%學生認同假期規劃必要性，23.0%認為必要性普通，僅2.7%學生認為無需規劃。
高三學生趙好然深感假期規劃極其重要。她認為透過規劃能有效掌控假期整體節奏，使時間運用更具效益。
在烏魯木齊就讀國中二年級的溫子涵則認為，規劃的最大益處在於能讓自身思緒更為條理分明。達成目標時不僅能獲得強烈成就感，更能為自己注入積極正向的動力。
儘管鮮少能完全達成所有規劃，大三學生黃梅岐仍堅信規劃制定具有實質價值。主要原因在於「能釐清待辦事項與自身不足之處」，只要避免與他人比較、保持心境平穩，便能避免過度焦慮。
正準備研究所考試的大三學生羅利健則認為，相較於假期規劃，執行力更為關鍵。他深切體認到，自身多數計畫未能實現的根本癥結，在於執行力不足。
逾半數受訪者認為「假期中自我提升與休息時間應同等重視」
調查顯示，62.1%學生表示「興趣是假期自我提升的動力來源」，56.3%提及「學業壓力」，54.1%提及「未來目標」，31.6%則列舉「家人期望」作為動機。
趙好然表示，面對即將到來的大學生活，想到未來可能遇見更優秀的同儕，以及自身理想與人生規劃，便湧現迎接未知挑戰的動力。但她強調這並非意味著假期不該好好休息，勞逸結合才是關鍵。
國中二年級的溫子涵為考取志願的國高中一貫制學校，假期仍持續努力。
關於假期中「放鬆」與「自我提升」的平衡，52.4%受訪者選擇「同等重視」，22.3%傾向「優先放鬆」，17.7%則主張「優先自我提升」。
現為大學三年級的曾亦辰認為，放鬆與自我提升的優先順序應視處境而定。過去他認為假期理應充分休息，但即將升上四年級且考慮申請研究所推薦入學的他，如今自然認為自我提升更為重要。曾亦辰笑著說，只有升上研究所才能再度擁有暑假。這正是他持續努力的最大動力。
溫子涵認為現階段自我提升確實比放鬆更重要。她表示平日課業繁重，想讀的書也因時間不足而擱置，假期正是補足知識的絕佳時機。
對大三的劉可心而言，自我提升與放鬆各佔一半。大學期末考期間壓力尤大，學期結束後總要先盡情玩樂，才能真正投入自我精進。她認為學習與休息同等重要，張弛有度才是學與行的平衡之道。（中青報