春暖花开之際，許多人容易陷入春困狀態，養成白天過度睡眠的習慣。然而此舉實則對身體危害甚鉅，尤其需警惕以下七種病症：
白天過度睡眠有害健康，七種病症需警惕
一、心臟疾病
大腦作為人體「指揮中樞」，時刻調控著各器官運作。腦組織對缺血缺氧最為敏感。通常心臟泵出的血液約有1/5
供應腦部，故腦部代謝深受心臟收縮功能影響。中高齡者若患有心臟病，心臟泵血量減少將導致腦部缺血缺氧，引發精神不振、嗜睡等症狀。若同時伴隨心悸、氣喘、胸悶、眩暈等症狀，且活動後症狀加劇、休息後緩解者，建議透過心電圖或心臟超音波檢查評估心臟狀況。
二、貧血
貧血可發生於各年齡層，倦怠感與嗜睡為最常見初期症狀。此外可能伴隨暈眩、頭痛、耳鳴、視物模糊、注意力不集中、面色蒼白等症狀。若出現過度嗜睡與面色蒼白等症狀同時發生時，建議至醫院進行血液檢查（常規檢查）或貧血四項檢查，及早確診並接受適當治療。
三、腦血管疾病
中老年族群腦血管硬化時，可能導致腦部供血不足，形成血栓引發腦梗塞等病變。此狀況將造成腦組織缺氧缺血，長期影響腦部正常機能，引發頻繁打瞌睡等症狀。此類患者可能併發暈眩、頭痛、四肢麻木無力等症狀。
四、睡眠呼吸中止症
此症常見於體型肥胖且有酗酒等不良習慣的中高齡男性。打鼾為典型症狀之一，因上呼吸道阻塞導致睡眠中呼吸暫停，使身體缺氧，器官無法充分修復，易引發日間倦怠與嗜睡症狀。若出現上述問題，建議觀察是否存在睡眠呼吸中止現象，必要時應接受治療。
五、甲狀腺機能低下症
此病症症狀隱匿性高，主要因甲狀腺功能異常導致甲狀腺激素失調所致。除倦怠嗜睡外，亦可能出現精神萎靡、活動意願降低、四肢浮腫、記憶力與智力衰退、反應遲鈍等現象。若除疲勞倦怠外，同時伴隨健忘或情緒不穩等症狀，應懷疑甲狀腺功能低下症。
六、肝臟疾病
疲勞感與食慾不振是肝臟疾病的主要臨床特徵之一。若伴隨皮膚泛黃粗糙、噁心、厭惡油膩食物、餐後脹滿等症狀，應立即接受病毒檢測、肝功能檢查及肝臟超音波等診療，確認是否罹患肝臟疾病。
七、糖尿病
部分第二型糖尿病患者初期可能出現全身倦怠、嗜睡、精神萎靡等症狀，除葡萄糖未完全氧化外，亦與組織脫水及電解質失衡有關。故肥胖者或具糖尿病家族史之高風險族群應定期檢測血糖值，以利早期發現治療。
白天過度嗜睡絕非好徵兆，請務必留意本文提及的七種疾病。若我們的說明能為您提供幫助，將是我們的榮幸。最後，謹祝各位今春健康順遂，時節安康。