Ką tik perskaičiau šią įdomią pastabą: kai dangus žmogui suteikia didžią misiją, jis pirmiausia sugadina jo mobilųjį telefoną, atjungia internetą, nutraukia elektros tiekimą, palikdamas jį visiškai bejėgį...
2017 m. tyrimas parodė, kad suaugę kinai kasdien vidutiniškai praleidžia 2 valandas ir 39 minutes naudodamiesi savo telefonais. Tarp universitetų studentų šie skaičiai yra dar labiau stulbinantys.Tyrimas parodė, kad universitetų studentai vidutiniškai per dieną mobiliaisiais telefonais naudojasi 5,2 valandos, o maždaug ketvirtadalis jų kasdien praleidžia daugiau nei septynias valandas naudodamiesi savo įrenginiais. Nors jie supranta, kad pernelyg dažnas telefono naudojimas yra laiko švaistymas, jie vis tiek laiko mobiliuosius telefonus neatskiriama savo gyvenimo dalimi. Nors mobilieji telefonai neabejotinai suteikia didelį patogumą, jų pernelyg dažnas naudojimas kelia pavojų sveikatai, pavyzdžiui, gali sukelti kaklo spondilozę, nykščio sausgyslių uždegimą ir regos pablogėjimą.
Naujausias tyrimas taip pat rodo, kad daugiau nei penkios valandos per dieną, praleistos naudojantis mobiliaisiais prietaisais, ne tik didina nutukimo riziką, bet ir padidina diabeto bei širdies ligų riziką. JAV Simono Bolivaro universiteto profesorės Mirary Mantilla-Morrón vadovaujami mokslininkai šešis mėnesius stebėjo daugiau nei 1000 šio universiteto studentų.Rezultatai parodė, kad asmenys, kasdien daugiau nei penkias valandas naudojantys išmaniuosius telefonus, susiduria su 43 % didesne nutukimo rizika, kartu su sumažėjusiu fiziniu aktyvumu ir padidėjusiu saldžių gėrimų, greito maisto ir užkandžių vartojimu. Tyrėjai pažymėjo, kad pernelyg dažnas mobiliojo telefono naudojimas skatina sėdimą gyvenimo būdą ir mažina fizinį aktyvumą, taip didindamas ankstyvos mirties, diabeto, širdies ligų ir raumenų bei kaulų sistemos sutrikimų riziką.
Mobiliojo telefono naudojimo pavojai sveikatai yra plačiai pripažįstami. Taigi, kokios naudos duoda telefono atidėjimas?Pirmiausia, jūsų kaklo slanksteliai bus jums dėkingi. Tie, kurie naudoja telefonus mažiau nei valandą per dieną, patiria ketvirtadaliu mažiau kaklo ir pečių diskomforto nei tie, kurie naudoja juos daugiau nei tris valandas per dieną. Antra, kai sumažinate priklausomybę nuo telefono, tampaite labiau susikaupę, atidesni aplinkiniams ir aplinkai, labiau atsipalaidavę ir geriau matote esmę, o ne tik paviršių. Tiesa, ar dėl emocinių, ar praktinių poreikių, išmanieji telefonai lieka nepakeičiami. Tačiau ar mes juos laikome įrankiais, ar kompanionais, yra klausimas, kurį turime apmąstyti.
Jei pastebite, kad esate ypač prisirišę prie savo telefono, apsvarstykite šiuos keturis patarimus:
1. Atkreipkite dėmesį į savo laikyseną. Laikykite telefono ekraną akių lygyje, kad galva būtų neutralios padėties ir sumažintumėte kaklo stuburo įtampą.
2. Perjunkite ekraną į šiltų tonų akių apsaugos režimą, kad sumažintumėte mėlynosios šviesos poveikį.