Седине на лбу: часто указывает на дисбаланс селезенки и желудка. В «Внутреннем каноне Желтого императора» говорится: «В пятьдесят семь лет у женщины ослабевает меридиан Янмин, ее цвет лица начинает увядать, а волосы выпадать». Лоб соответствует системе Янмин, в первую очередь связанной с селезенкой и желудком. Когда Янмин ослабевает, волосы становятся белыми, что отражает скрытую дисфункцию селезенки и желудка. Поскольку Янмин управляет ци и кровью, во время лечения следует избегать позднего отхода ко сну, чтобы предотвратить истощение ци и крови.
В то время как молодые люди обладают обильной ци и кровью, что позволяет им быстро восстанавливаться после ночных бдений, к тридцати или сорока годам такое восстановление становится затруднительным. Несколько часов дневного сна не могут компенсировать час раннего отхода ко сну. Отход ко сну до 23:00 помогает сохранить энергию и кровь, сохранить бодрость.
Седые волосы на висках: могут указывать на недостаток в печени и желчном пузыре. Виски, области рядом с ушами, в первую очередь связаны с желчным пузырем.Поскольку печень и желчный пузырь являются парными органами, это также касается и печени. Поскольку печень управляет запасами крови, седине на висках в первую очередь является следствием недостатка крови. Помимо питания крови, необходимо уделять внимание и восполнению ци. Рекомендуется употреблять красные финики для укрепления селезенки и повышения ци, а также пить пшенную кашу. Ци генерирует, циркулирует и преобразует кровь; когда ци получает достаточное питание, кровообращение улучшается.По макушке проходят сосуды Губернатора и Концепции, которые наиболее тесно связаны с почками. Седые волосы в этой области часто являются следствием недостатка ци почек. Затылочная область находится рядом с сосудом Концепции, поэтому также связана с функцией почек. Людям с седыми волосами на макушке и затылке следует сосредоточиться на тонизировании как ци, так и крови, одновременно питая почки. Регулярное употребление ягод годжи и черного кунжута будет полезно.