Ingrigimento della fronte: spesso indica una disarmonia tra milza e stomaco. Il Canone Interno dell'Imperatore Giallo afferma: "A cinquantasette anni, il meridiano Yangming di una donna declina; la sua carnagione inizia ad appassire e i suoi capelli iniziano a cadere". La fronte corrisponde al sistema Yangming, collegato principalmente alla milza e allo stomaco. Quando lo Yangming declina, i capelli diventano bianchi, riflettendo una disfunzione sottostante della milza e dello stomaco. Poiché lo Yangming governa il qi e il sangue, durante il trattamento è bene evitare di stare alzati fino a tarda notte per prevenire l'esaurimento del qi e del sangue.
Mentre i giovani possiedono qi e sangue in abbondanza, che consentono un rapido recupero dopo le notti in bianco, a partire dai trent'anni o quarant'anni tale recupero diventa difficile. Diverse ore di sonno durante il giorno non possono compensare un'ora di sonno anticipato. Andare a dormire prima delle 23:00 aiuta a conservare l'essenza e il sangue, preservando il vigore.
Capelli grigi alle tempie: possono indicare una carenza di fegato e cistifellea. Le tempie, le aree accanto alle orecchie, sono principalmente associate alla cistifellea.Poiché il fegato e la cistifellea sono organi accoppiati, anche il fegato è implicato. Poiché il fegato governa l'accumulo di sangue, l'ingrigimento alle tempie deriva principalmente da una carenza di sangue. Mentre si nutre il sangue, è necessario prestare attenzione anche al reintegro del qi. Si consiglia di consumare datteri rossi per fortificare la milza e aumentare il qi, oppure di bere porridge di miglio. Il qi genera, fa circolare e trasforma il sangue; quando il qi è adeguatamente nutrito, la circolazione sanguigna migliora.La sommità del capo è attraversata dai meridiani Governatore e Concepimento, che sono strettamente collegati ai reni. I capelli grigi in questa zona spesso derivano da una carenza di qi dei reni. La regione occipitale si trova vicino al meridiano Concepimento, quindi è anch'essa collegata alla funzione renale. Chi ha capelli grigi sulla sommità e sulla nuca dovrebbe concentrarsi sul tonificare sia il qi che il sangue, nutrendo in modo specifico i reni. È utile consumare regolarmente bacche di goji e semi di sesamo nero.