Cheveux gris sur le front : indique souvent un déséquilibre entre la rate et l'estomac. Le Canon interne de l'Empereur Jaune stipule : « À cinquante-sept ans, le méridien Yangming d'une femme décline ; son teint commence à se faner et ses cheveux à tomber. » Le front correspond au système Yangming, principalement lié à la rate et à l'estomac. Lorsque le Yangming décline, les cheveux blanchissent, reflétant un dysfonctionnement sous-jacent de la rate et de l'estomac. Comme le Yangming régit le qi et le sang, évitez de vous coucher tard pendant le traitement afin de prévenir l'épuisement du qi et du sang.
Si les jeunes possèdent une quantité abondante de qi et de sang, ce qui leur permet de récupérer rapidement après des nuits tardives, à partir de la trentaine ou de la quarantaine, cette récupération devient difficile. Plusieurs heures de sommeil pendant la journée ne peuvent compenser une heure de coucher précoce. Se coucher avant 23 heures aide à stocker l'essence et le sang, préservant ainsi la vigueur.
Cheveux gris aux tempes : peuvent indiquer une déficience du foie et de la vésicule biliaire. Les tempes, les zones situées à côté des oreilles, sont principalement associées à la vésicule biliaire.Le foie et la vésicule biliaire étant des organes jumelés, le foie est également impliqué. Comme le foie régit le stockage du sang, le grisonnement des tempes provient principalement d'une insuffisance sanguine. Tout en nourrissant le sang, il faut également veiller à reconstituer le qi. Il est conseillé de consommer des dattes rouges pour fortifier la rate et stimuler le qi, ou de boire du porridge de millet. Le qi génère, fait circuler et transforme le sang ; lorsque le qi est suffisamment nourri, la circulation sanguine s'améliore.Le sommet de la tête est traversé par les vaisseaux gouverneur et conception, qui sont étroitement liés aux reins. Les cheveux blancs à cet endroit sont souvent dus à une insuffisance du qi des reins. La région occipitale se trouve près du vaisseau conception, elle est donc également liée à la fonction rénale. Les personnes qui ont des cheveux blancs au sommet et à l'arrière de la tête doivent compléter à la fois le qi et le sang tout en nourrissant spécifiquement les reins. La consommation régulière de baies de goji et de graines de sésame noir est bénéfique.