По време на бременност, за здравословното развитие на плода, всеки избор на храна изисква внимателно обмисляне – бързо търсене, за да се потвърди неговата пригодност. Защо вече не могат да се консумират тези вкусни храни, които някога се хапваха често?Нека разгледаме храните, които представляват риск както за майката, така и за плода:
Храни, свързани с аборт:
1. Раци: Въпреки че са вкусни, охлаждащата им природа и способността им да стимулират кръвообращението и да разсейват стазата ги правят неподходящи за бременност. Особено рачешките щипки имат изразени абортни свойства.
2. Мекокожа костенурка: Въпреки че подхранва ин и е полезна за бъбреците, солената и студена природа стимулира силно кръвообращението и разсейва застойната кръв, което носи риск от спонтанен аборт. Костенурката е дори по-силно абортивно средство от месото.Фармакологичните проучвания потвърждават, че семената от коикс стимулират гладката мускулатура на матката, предизвиквайки контракции и потенциално предизвиквайки спонтанен аборт. 4. Портулак: Използван както за лечебни цели, така и като зеленчук, портулакът притежава студени, хлъзгави свойства. Изследванията показват, че сокът от портулак значително стимулира матката, увеличава честотата и интензивността на контракциите, като по този начин повишава риска от спонтанен аборт.
Храни, вредни за плода
5. Консервирани храни: Консервираните храни съдържат добавки като изкуствени оцветители, ароматизанти и консерванти. Макар че те представляват малък риск за здрави възрастни, прекомерната им консумация от бременни жени може да бъде вредна. Освен това консервираните храни имат ограничена хранителна стойност, тъй като обработката при висока температура разгражда витамините и другите хранителни вещества.
6. Спанак: Дълго време считан за отличен зеленчук за предотвратяване на анемия по време на бременност поради предполагаемото си съдържание на желязо и свойствата си за образуване на кръв, спанакът всъщност съдържа относително малко желязо, но е богат на оксалова киселина. Оксаловата киселина може да попречи на усвояването на цинк и калций. Намалените нива на тези минерали в тялото на майката могат да повлияят неблагоприятно на растежа и развитието на плода.
7. Шоколад и глог: Прекомерната консумация на шоколад може да предизвика чувство на ситост у бременните жени, като по този начин потиска апетита. Това може да доведе до наддаване на тегло без достатъчно количество от необходимите хранителни вещества. Бременните жени често имат желание да ядат кисели храни, което прави глога популярен избор. Глогът обаче има стимулиращ ефект върху матката; прекомерната консумация може да предизвика маточни контракции и потенциално да доведе до спонтанен аборт. Затова трябва да се консумира умерено.
8. Свински черен дроб: Властите във Финландия и САЩ съветват бременните жени да ограничат консумацията на свински черен дроб.
Съвременните фуражи за животни, предназначени за бързо угояване, често съдържат прекомерни количества стимулатори на растежа с високо съдържание на витамин А, което води до значително натрупване в черния дроб на животните. Прекомерният прием на свински черен дроб позволява на големи количества витамин А да постъпят в организма на майката, което представлява сериозен риск за развитието на плода и може да доведе до вродени дефекти.
9. Дълго съхранявани картофи: Картофите съдържат алкалоиди, като по-старите картофи натрупват по-високи нива. Прекомерната консумация може да наруши развитието на плода и да причини аномалии. Въпреки че индивидуалните реакции варират, бременните жени трябва да ги избягват напълно, особено тези, които са съхранявани за дълги периоди.
10. Подправки с подгряващо действие: Бременни жени, които консумират подправки с подгряващо действие