Många antar att grått hår är ett tecken på åldrande, men det är inte längre något som bara drabbar äldre. Personer i olika åldersgrupper kan få gråa hårstrån. Deras utseende indikerar ofta underliggande hälsoproblem. Så hur speglar placeringen av grått hår en persons välbefinnande?
Grått hår i pannan – obalans i mjälte och mage
Pannan motsvarar reflexzonerna för mjälte och mage. Att reglera dessa organ bidrar avsevärt till att förebygga och behandla grått hår i detta område. Personer med mjälte- och magsvaghet upplever ofta uppblåsthet, buksmärtor, sura uppstötningar, smaklöshet i munnen utan törst, kalla extremiteter och lös avföring.Vissa kan dessutom uppleva dålig andedräkt, överdriven aptit, ödem i extremiteterna, aversion mot kyla med preferens för värme eller klar, långvarig urinering med svårigheter att tömma blåsan. Allt detta är symtom på mjälte-mage-brist-kyla.
Åtgärd:
Patienter med mjälte-mage-brist-kyla kan laga en gryta med ingefärsgröt var tredje till femte dag. Ingredienserna är enkla: 3 g färsk ingefära och 60 g japonica-ris.När du tillagar congee, lägg den strimlade färska ingefäran i grytan med riset och låt sjuda tills det är helt mjukt. Ät 1-2 små skålar medan det är varmt till frukost och middag. Sesamsalt kan strös över efter smak. Färsk ingefära, som är stark och värmande, driver bort kyla, framkallar svettning, värmer magen, lindrar smärta och har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den har visat sig vara effektiv vid behandling av både brist-kylgastrit och ulcerös gastrit.
Grått hår i bakhuvudet — njur-qi-brist
Reflexzonen som motsvarar bakhuvudet är urinblåsans meridian. Personer med brist på urinblåsans meridian upplever ofta symtom som frekvent urinering, enures eller urininkontinens och svårigheter att urinera. Eftersom urinblåsans primära funktioner är lagring och utsöndring av urin, har sådana patienter svårare än genomsnittet att hålla urinen.Blåsans utsöndringsfunktion är nära kopplad till styrkan i njur-qi.
Motåtgärder:
Koståtgärder för att ge näring åt njurarna bör anpassas efter kön.Män kan äta djurnjurar, hundkött, fårkött, vilt, sparvar, ål, bottenfiskar, räkor, tuppkött, valnötskärnor och svarta bönor. Kvinnor kan överväga torkade kammusslor, havsabborre, kastanjer, gojibär och Polygonum multiflorum-rot. Naturligtvis bör båda könen välja bland dessa livsmedel utifrån om de lider av njure-yang-brist eller njure-yin-brist.
Gråa tinningar – Överdriven levereld
Levern och gallblåsan motsvarar reflexzonerna i tinningarna. Personer med överdriven lever- och gallblåseeld kan uppvisa antingen ett hett temperament eller en tendens att hålla inne med sina känslor, ofta åtföljt av muntorrhet, bitter smak, torr tunga och ömma ögon. Detta beror på överdriven lever- och gallblåseeld, som därefter skadar mjälten och magen.
Motåtgärder:
I sådana fall bör patienterna prioritera lätta måltider. Rekommenderade livsmedel är åtta-skattgröt, lotusfrögröt, lotusfrö- och vit svampgröt, lotusfrö-te, rosente och hagtornste. Vid svår bitterhet eller torrhet i munnen, öka intaget av lotusfrön och bitter melon. När det gäller medicinering kan Longdan Xiegan-piller tas oralt för att lugna levern och främja gallblåsans funktion.
Naturligtvis bidrar även dåligt emotionellt tillstånd till inre värme. Därför bör personer med sådant vitt hår ha en avslappnad inställning och helst ägna sig åt kulturella eller fritidsaktiviteter som berikar vardagen.
Vänlig påminnelse: Observera var vitt hår uppträder för att identifiera potentiella hälsoproblem.