Mange antar at grått hår er et tegn på aldring, men det er ikke lenger forbeholdt eldre mennesker. Personer i ulike aldersgrupper kan få grå hårstrå. Deres utseende indikerer ofte underliggende helseproblemer. Så hvordan reflekterer plasseringen av grått hår ens velvære?
Grått hår i pannen — Ubalansert milt og mage
Pannen tilsvarer reflekssonene for milten og magen. Å regulere disse organene bidrar betydelig til å forebygge og behandle grått hår i dette området. Personer med problemer med milten og magen opplever ofte oppblåsthet, magesmerter, sure oppstøt, en smakløs smak i munnen uten tørst, kalde lemmer og løs avføring.Noen kan i tillegg oppleve dårlig ånde, overdreven appetitt, ødem i lemmer, aversjon mot kulde med preferanse for varme, eller klar, langvarig vannlating med vanskeligheter med å tømme blæren. Dette er alle symptomer på milt-mage-mangel-kulde.
Behandling:
Pasienter med milt-mage-mangel-kulde kan tilberede en gryte med ingefær-tråd-congee hver tredje til femte dag. Ingrediensene er enkle: 3 g fersk ingefær og 60 g japonica-ris.Når du tilbereder grøten, tilsett den strimlede ferske ingefæren i gryten med risen og la det småkoke til det er helt mykt. Spis 1-2 små boller mens det er varmt til frokost og middag. Sesamsalt kan strøs over etter smak. Fersk ingefær, som er skarp og varmende, driver bort kulde, fremkaller svette, varmer magen, lindrer smerte og har antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper. Det har vist seg å være effektivt i behandling av både mangel-kulde gastritt og ulcerøs gastritt.
Grått hår bak på hodet — nyre-qi-mangel
Reflekssonen som tilsvarer bakhodet er blæremeridianen. Personer med en mangelfull blæremeridian opplever ofte symptomer som hyppig vannlating, enurese eller urininkontinens og vanskeligheter med å tømme blæren. Siden blærens primære funksjoner er oppbevaring og utskillelse av urin, har slike pasienter større problemer enn gjennomsnittet med å holde på urinen.Blærens utskillelsesfunksjon er nært knyttet til styrken av nyre-qi.
Motforanstaltninger:
Kostholdstiltak for å gi næring til nyrene bør tilpasses etter kjønn.Menn kan spise dyrenyrer, hundekjøtt, fårekjøtt, hjortekjøtt, spurver, ål, loach, reker, hanekjøtt, valnøttkjerner og svarte bønner; kvinner kan vurdere tørkede kamskjell, havabbor, kastanjer, gojibær og Polygonum multiflorum-rot. Naturligvis bør begge kjønn velge blant disse matvarene ut fra om de lider av nyre-yang-mangel eller nyre-yin-mangel.
Grå tinninger — Overdreven leverild
Leveren og galleblæren tilsvarer reflekssonene i tinningene. Personer med overdreven lever- og galleblærealder kan vise enten et raskt temperament eller en tendens til å holde følelser inne, ofte ledsaget av tørr munn, bitter smak, tørr tunge og ømme øyne. Dette stammer fra overdreven lever- og galleblærealder, som deretter skader milten og magen.
Motforanstaltninger:
I slike tilfeller bør pasientene prioritere lette måltider, og innlemme mer åtte-skatter-grøt, lotusfrøgrøt, lotusfrø- og hvit soppgrøt, lotusfrøhjerte-te, rose-te og hagtorn-te. Ved alvorlig bitterhet eller tørrhet i munnen, øk inntaket av lotusfrøhjerter og bitter melon. Når det gjelder medisinering, kan oral administrering av Longdan Xiegan-piller vurderes for å berolige leveren og fremme galleblærefunksjonen.
Naturligvis bidrar også dårlig emosjonell tilstand til indre varme. Derfor bør personer med slikt hvitt hår opprettholde en avslappet tankegang, ideelt sett ved å delta i kulturelle eller rekreasjonsaktiviteter som beriker livsgleden.
Vennlig påminnelse: Observer hvor hvitt hår dukker opp for å identifisere potensielle helseproblemer.