많은 사람들이 흰머리가 생기는 것은 노화 때문이라고 생각하지만, 사실 흰머리는 더 이상 노인만의 전유물이 아닙니다. 다양한 연령대에서 흰머리가 나타납니다. 흰머리가 생겼다면 몸에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다. 그렇다면 흰머리가 나는 위치로 건강 상태를 어떻게 판단할 수 있을까요?
이마의 흰머리—— 비위 기능 이상
이마는 비위(脾胃)의 반사 구역과 연결됩니다. 비위 기능을 조절하면 이마 흰머리 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다. 비위 기능이 약한 사람은 복부 팽만감, 복통, 위산 과다, 입맛이 없고 갈증이 없으며, 사지가 차갑고 대변이 묽은 증상을 보입니다.또한 입냄새가 나거나 식욕이 지나치게 왕성하거나, 사지가 부어오르거나 추위를 타고 따뜻함을 좋아하며, 소변이 맑고 길거나 잘 나오지 않는 증상도 비위 허한 증상입니다.
대책:
비위 허한 환자는 3~5일마다 생강 가루 죽을 끓여 드세요. 재료는 간단합니다. 생강 3g, 찹쌀 60g,죽을 끓일 때 생강을 채 썰어 찹쌀과 함께 넣고 부드러워질 때까지 끓인다. 아침저녁 식사 때 따뜻할 때 1~2작은 그릇씩 마시면 되며, 먹을 때 개인 취향에 따라 참깨 소금을 뿌려도 좋다. 생강은 매운맛과 따뜻한 성질을 지녀 한기를 쫓고 땀을 내며, 위를 따뜻하게 하고 통증을 진정시키며, 살균 및 항염 효과가 있다. 이를 이용해 허한형 위염이나 궤양성 위염을 치료하는 데도 좋은 효과를 보인다.
뒷머리 흰머리——신기(腎氣) 부족
뒷머리는 방광경(膀胱經)의 반사구역에 해당한다. 방광경이 허약한 환자는 빈뇨, 유뇨증 또는 요실금, 소변이 잘 나오지 않는 등의 증상을 동반하는 경우가 많다. 방광의 주요 기능이 소변 저장 및 배설이므로, 이러한 환자들은 일반인에 비해 소변을 참기 어렵다.그리고 방광의 배뇨 기능은 신기의 흥쇠와 밀접한 관련이 있습니다.
대책:
신장을 보하는 식단은 남녀별로 다르게 접근해야 합니다.남성은 동물 신장, 개고기, 양고기, 사슴고기, 참새, 장어, 미꾸라지, 새우, 수탉, 호두, 검은콩 등을 섭취하는 것이 좋으며; 여성은 말린 가리비, 농어, 밤, 구기자, 우두(首乌)를 섭취해도 무방하다. 물론, 위의 식단은 남녀 환자 모두 자신이 신양허(腎陽虛)인지 신음허(腎陰虛)인지에 따라 선택해야 한다.
양쪽 관자놀이 흰머리—— 간화(肝火) 왕성
양쪽 관자놀이는 간담(肝膽)의 반사 구역과 연결됩니다. 간담의 열이 과도하게 왕성한 사람은 성질이 급하거나 속으로 화를 참는 경향이 있으며, 입 마름, 입 쓴맛, 혀 건조함, 눈의 건조함 등을 동반합니다. 이는 간담의 열이 과해져 비위(脾胃)를 손상시키기 때문입니다.
대책:
이런 경우 환자는 식사 시 담백한 음식을 주로 섭취해야 하며, 팔보죽, 연자죽, 연자 백목이버섯죽, 연자심차, 장미꽃차, 산사나무차 등을 더 많이 먹을 수 있습니다. 입이 쓰거나 입이 마르는 증상이 심하면 연자심과 쓴박을 더 많이 섭취하세요. 약물 치료로는 용담사간환을 복용하여 간을 편안하게 하고 담을 이롭게 할 수 있습니다.
물론 기분이 좋지 않은 것도 열이 오르는 원인입니다. 따라서 이런 백발이 생긴 사람들은 편안한 마음을 유지하고, 생활에 즐거움을 더할 수 있는 문화·체육 활동을 하는 것이 좋습니다.
알아두면 좋은 점: 백발이 나는 부위를 통해 자신의 건강에 어떤 경고등이 켜졌는지 살펴보세요.