Viele Menschen glauben, dass graues Haar ein Zeichen des Alterns ist, doch es tritt nicht mehr ausschließlich bei älteren Menschen auf. Menschen verschiedener Altersgruppen können graue Strähnen entwickeln. Ihr Auftreten deutet oft auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hin. Wie spiegelt also die Stelle, an der graues Haar auftritt, das Wohlbefinden einer Person wider?
Graue Haare an der Stirn – Ungleichgewicht von Milz und Magen
Die Stirn entspricht den Reflexzonen von Milz und Magen. Die Regulierung dieser Organe trägt wesentlich zur Vorbeugung und Behandlung von grauen Haaren in diesem Bereich bei. Menschen mit einer Milz- und Mageninsuffizienz leiden häufig unter Blähungen, Bauchschmerzen, Sodbrennen, einem faden Geschmack im Mund ohne Durst, kalten Gliedmaßen und weichem Stuhl.Einige leiden zusätzlich unter Mundgeruch, übermäßigem Appetit, Ödemen in den Gliedmaßen, Kälteempfindlichkeit mit Vorliebe für Wärme oder klarem, lang anhaltendem Urinieren mit Schwierigkeiten beim Wasserlassen. All dies sind Symptome einer Milz-Magen-Schwäche mit Kälte.
Abhilfe:
Patienten mit einer Milz-Magen-Schwäche mit Kälte können alle drei bis fünf Tage einen Topf Ingwer-Reisbrei zubereiten. Die Zutaten sind einfach: 3 g frischer Ingwer und 60 g Japonica-Reis.Bei der Zubereitung des Congee den geriebenen frischen Ingwer zusammen mit dem Reis in den Topf geben und köcheln lassen, bis alles weich ist. 1–2 kleine Schüsseln warm zum Frühstück und Abendessen verzehren. Nach Belieben mit Sesamsalz bestreuen. Frischer Ingwer ist scharf und wärmend, vertreibt Kälte, regt das Schwitzen an, wärmt den Magen, lindert Schmerzen und hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Er hat sich bei der Behandlung von sowohl Mangel-Kälte-Gastritis als auch ulzerativer Gastritis als wirksam erwiesen.
Graue Haare am Hinterkopf – Nieren-Qi-Mangel
Die Reflexzone, die dem Hinterkopf entspricht, ist der Blasenmeridian. Personen mit einem mangelhaften Blasenmeridian leiden häufig unter Symptomen wie häufigem Wasserlassen, Enuresis oder Harninkontinenz und Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Da die Hauptfunktionen der Blase die Speicherung und Ausscheidung von Urin sind, fällt es solchen Patienten schwerer als durchschnittlich, ihren Urin zu halten.Die Ausscheidungsfunktion der Blase hängt eng mit der Stärke des Nieren-Qi zusammen.
Gegenmaßnahmen:
Ernährungsmaßnahmen zur Stärkung der Nieren sollten auf das jeweilige Geschlecht abgestimmt sein.Männer können tierische Nieren, Hundefleisch, Hammelfleisch, Wild, Spatzen, Aale, Schmerlen, Garnelen, Hahnenfleisch, Walnusskerne und schwarze Bohnen verzehren; Frauen können getrocknete Jakobsmuscheln, Wolfsbarsch, Kastanien, Goji-Beeren und Polygonum multiflorum-Wurzeln in Betracht ziehen. Natürlich sollten beide Geschlechter aus diesen Lebensmitteln auswählen, je nachdem, ob sie an einer Nieren-Yang-Schwäche oder einer Nieren-Yin-Schwäche leiden.
Graue Schläfen – Übermäßiges Leberfeuer
Die Leber und die Gallenblase entsprechen den Reflexzonen der Schläfen. Personen mit übermäßigem Leber- und Gallenblasenfeuer können entweder ein aufbrausendes Temperament oder eine Tendenz zum Zurückhalten von Emotionen zeigen, oft begleitet von Mundtrockenheit, bitterem Geschmack, trockener Zunge und schmerzenden Augen. Dies ist auf übermäßiges Leber- und Gallenblasenfeuer zurückzuführen, das in der Folge die Milz und den Magen schädigt.
Gegenmaßnahmen:
In solchen Fällen sollten Patienten leichte Mahlzeiten bevorzugen und vermehrt Acht-Schätze-Brei, Lotus-Samen-Brei, Lotus-Samen- und Weißpilz-Brei, Lotus-Samen-Herz-Tee, Rosen-Tee und Weißdorn-Tee zu sich nehmen. Bei starker Bitterkeit oder Trockenheit im Mund sollte der Verzehr von Lotus-Samen-Herzen und Bittermelone erhöht werden. Was die Medikation angeht, kann die orale Einnahme von Longdan Xiegan-Pillen in Betracht gezogen werden, um die Leber zu beruhigen und die Gallenblasenfunktion zu fördern.
Natürlich trägt auch ein schlechter emotionaler Zustand zur inneren Hitze bei. Daher sollten Personen mit solchen weißen Haaren eine entspannte Geisteshaltung bewahren und sich idealerweise kulturellen oder Freizeitaktivitäten widmen, die das Leben bereichern.
Freundliche Erinnerung: Beobachten Sie, wo weiße Haare auftreten, um Bereiche zu identifizieren, in denen möglicherweise Warnsignale für die Gesundheit auftreten.