Het afstemmen van massagetechnieken op specifieke oogproblemen blijkt veel effectiever te zijn dan het lukraak gebruiken van oogcrèmes. Gezwollen ogen, een vermoeide huid rond de ogen, uitgesproken donkere kringen en talrijke rimpels rond de ogen... deze gênante oogproblemen kunnen met slechts een paar eenvoudige massagestappen worden verholpen.
Verminder wallen voor heldere, alerte ogen
1. Veeg met uw ringvinger en middelvinger zachtjes vanaf de binnenste ooghoeken naar buiten toe in de richting van de slapen. Herhaal deze massage drie tot vijf keer.
2. Plaats de kussentjes van uw middelvinger en ringvinger van beide handen tussen uw wenkbrauwen. Masseer omhoog in de richting van het midden van het voorhoofd en beweeg vervolgens naar de slapen toe. Oefen lichte druk uit wanneer u de slapen bereikt. Herhaal de hele reeks drie tot vijf keer.
De bloedsomloop rond de ogen stimuleren om vermoeidheid te verlichten
1. Plaats de kussentjes van uw middelvinger en ringvinger aan weerszijden van de neusbrug. Oefen matige druk uit om naar boven toe in de richting van het voorhoofd te liften en ga dan verder in de richting van de slapen. Houd bij het bereiken van de slapen de druk enkele seconden vast.
2. Masseer met de kussentjes van uw ringvingers vanuit het midden van het voorhoofd naar buiten toe.Druk bij de slapen eenmaal met een cirkelvormige beweging.
3. Druk met uw duimen op de slapen terwijl u met de overige vier vingers het hoofd ondersteunt. Oefen lichte opwaartse druk uit om de hoofdhuid te liften en te masseren. Herhaal dit drie tot vijf keer.
4. Wees voorzichtig met de druk en frequentie bij het masseren van de gevoelige huid rond de ogen om huidverslapping door overmatige kracht of overmatig masseren te voorkomen.
Til het gebied rond de ogen op en verstevig het om rimpels tussen de wenkbrauwen en op het voorhoofd te verminderen.
1. Begin met de kussentjes van de middelvinger en ringvinger van beide handen bij de basis van het neusbeen en masseer zachtjes omhoog langs de neusbrug naar de neusgaten. Voer vervolgens met dezelfde vingerkussentjes kleine, zachte opwaartse en neerwaartse bewegingen uit aan weerszijden van de neusgaten.
2. Volg met de kussentjes van uw middelvinger en ringvinger het oogkasbot in een cirkelvormige beweging volgens deze volgorde: wenkbrauwboog → buitenste ooghoek → onderooglid → binnenste ooghoek → bovenste ooglid. Masseer ten slotte in de richting van de slapen en oefen enkele seconden lang zachte druk uit. Herhaal de hele reeks drie tot vijf keer.
Verminder donkere kringen en dofheid rond de ogen
1.Plaats de spiergroep aan de basis van de duim op de handpalm tegen de botstructuur onder de onderste oogkas. (Voer dit met beide handen tegelijk uit: de pinken moeten op dit moment volledig tegen elkaar gedrukt zijn.)
2. Veeg met de basis van de duim langs de botstructuur van de onderste oogkas naar de buitenste ooghoek. Herhaal het hele proces drie tot vijf keer.
3. Oefen met de spieren aan de basis van de duim lichte opwaartse druk uit op de jukbeenderen om het gebied te liften.
4. Masseer met de kussentjes van de overige vier vingers lichtjes de oogcontour. Herhaal het proces drie tot vijf keer.