Masažo technikų pritaikymas konkrečioms akių problemoms yra kur kas veiksmingesnis nei aklai naudojami akių kremai. Pabrinkusios, patinusios akys, pavargusi oda aplink akis, ryškūs tamsūs ratilai ir gausios raukšlės aplink akis... šias gėdingas akių problemas galima išspręsti vos keliais paprastais masažo veiksmais.
Mažinkite pabrinkimą, kad akys būtų ryškios ir žvalios
1. Žiediniu ir viduriniu pirštais švelniai braukite nuo vidinių antakių kampų į išorę link smilkinių. Pakartokite šį masažą tris–penkis kartus.
2. Abiejų rankų vidurinių ir žiedinių pirštų pagalvėles padėkite tarp antakių. Masažuokite aukštyn link kaktos vidurio, tada judėkite link smilkinių. Pasiekę smilkinius, šiek tiek spauskite. Pakartokite visą seką tris–penkis kartus.
Akių aplinkos kraujotakos skatinimas nuovargiui mažinti
1. Viduriniojo ir žiedo pirštų pagalvėles padėkite ant abiejų nosies tiltelio pusių. Spauskite vidutiniu stiprumu, kad pakeltumėte į viršų link kaktos, tada tęskite link smilkinių. Pasiekę smilkinius, spauskite keletą sekundžių.
2. Žiedo pirštų pagalvėlėmis masažuokite iš kaktos centro į išorę.Pasiekę smilkinius, vieną kartą paspauskite sukamaisiais judesiais.
3. Spauskite smilkinius nykščiais, o likusiais keturiais pirštais palaikykite galvą. Švelniai spauskite į viršų, kad pakeltumėte ir masažuotumėte galvos odą, pakartokite tris–penkis kartus.
4. Masažuodami jautrią akių sritį, būkite atsargūs su spaudimu ir dažnumu, kad išvengtumėte odos suglebimo dėl pernelyg didelės jėgos ar pernelyg intensyvaus masažo.
Pakelkite ir stangrinkite akių sritį, kad sumažintumėte raukšles tarp antakių ir ant kaktos.
1. Abiejų rankų vidurinių ir žiedinių pirštų pagalvėlėmis pradėkite nuo nosies kaulo pagrindo ir švelniai masažuokite aukštyn palei nosies tiltą link šnervių. Tada tomis pačiomis pirštų pagalvėlėmis atlikite mažus, švelnius judesius aukštyn ir žemyn abiejose šnervių pusėse.
2. Viduriniojo ir žiedo pirštų pagalvėlėmis apibrėžkite akiduobės kaulą apskritiminiais judesiais, laikydamiesi šios sekos: antakių kauburėlis → išorinis akies kampas → apatinis vokas → vidinis akies kampas → viršutinis vokas. Galiausiai masažuokite link smilkinių, kelias sekundes švelniai spausdami. Pakartokite visą seką tris–penkis kartus.
Sumažinkite tamsius ratilus ir odos nelygumus aplink akis
1.Priešakinės delno dalies raumenų grupę padėkite ant apatinės akiduobės kaulų struktūros. (Atlikite abiem rankomis vienu metu: mažieji pirštai turi būti visiškai prispausti vienas prie kito.)
2. Naudodami nykščio pagrindą, braukite palei apatinės akiduobės kaulų struktūrą link išorinio akies kampo. Pakartokite visą procesą tris–penkis kartus.
3. Nyko pagrindu švelniai spauskite į viršų skruostikaulius, kad pakeltumėte šią sritį.
4. Likusių keturių pirštų pagalvėlėmis švelniai masažuokite akių kontūrą. Pakartokite procesą tris–penkis kartus.