자신의 눈가 문제에 맞춰 적절한 마사지 기법을 적용하는 것이 무분별한 아이크림 사용보다 훨씬 효과적입니다. 부은 눈, 눈가 피로, 뚜렷한 다크서클, 눈가 주름 등... 이런 고민스러운 눈가 문제들은 간단한 마사지 몇 단계로 해결할 수 있습니다.
부은 눈가 붓기 제거와 눈가 피로 회복
1. 약지와 중지로 눈썹 사이에서 시작해 바깥쪽으로 관자놀이까지 가볍게 밀어 올리며 3~5회 반복 마사지합니다.
2. 양손 중지와 약지 손가락 끝을 눈썹 사이에 대고 이마 중앙까지 위로 마사지한 후 관자놀이로 이동합니다. 관자놀이에 도달하면 살짝 힘을 주어 눌러주고, 전체 과정을 3~5회 반복합니다.
혈액 순환 촉진으로 눈가 피로감 해소
1. 양손 중지와 약지 손가락 끝으로 눈썹 사이를 누른 상태에서 적당한 힘으로 이마까지 위로 밀어 올린 후 관자놀이로 이동합니다. 관자놀이에 도달하면 가볍게 몇 초간 누릅니다.
2. 양손 약지 손가락 끝으로 이마 중앙부터 바깥쪽으로 마사지합니다.광대뼈에 도달한 후 회전하는 동작으로 한 번 눌러줍니다.
3. 엄지로 광대뼈를 누르고 나머지 네 손가락으로 머리를 받친 상태에서 살짝 힘을 주어 위로 들어올리며 두피를 마사지합니다. 과정을 3~5회 반복합니다.
4. 눈가 피부 마사지는 힘과 횟수 조절에 특히 주의해야 하며, 지나친 힘이나 과도한 마사지로 인한 피부 처짐을 방지해야 합니다.
눈가 피부 리프팅과 탄력 강화로 미간과 이마 주름 개선
1. 양손 중지와 약지 손가락 끝으로 코뼈 뿌리부터 시작해 코뼈를 따라 콧날개 쪽으로 가볍게 밀어주며 마사지합니다. 같은 손가락 부위로 콧날개 양옆을 위아래로 가볍게 밀어주며 마사지합니다.
2. 중지와 약지 손가락 끝으로 눈썹머리→눈꼬리→아래 눈꺼풀→눈머리→위 눈꺼풀 순서로 눈 주위를 원을 그리듯 문지릅니다. 마지막으로 관자놀이를 마사지하며 살짝 힘을 주어 몇 초간 누릅니다. 전체 과정을 3~5회 반복합니다.
눈가 칙칙함과 다크서클 제거
1.손바닥 쪽 엄지손가락 뿌리 근육을 아래 눈가 뼈 부분에 대고 고정합니다.(양손 동시에 진행: 이때 양쪽 새끼손가락은 완전히 붙여야 합니다.
2. 엄지손가락 뿌리로 아래 눈가 뼈를 따라 바깥쪽 눈꼬리 방향으로 원을 그리며 문지릅니다. 전체 과정을 3~5회 반복합니다.
3. 엄지손가락 뿌리 부분의 근육을 살짝 힘을 주어 광대뼈를 위로 밀어 올려 리프팅 효과를 줍니다.
4. 나머지 네 손가락의 손가락 끝으로 눈가 윤곽을 가볍게 밀어줍니다. 이 과정을 3~5회 반복합니다.