自身の目の悩みに応じて、適切なマッサージ手法を施すことは、むやみにアイクリームを使うよりもはるかに効果的です。むくんだ腫れぼったい目、目の周りの疲労感、目立つクマ、目元のしわ……こうした気になる目の悩みも、簡単なマッサージ法で解決できます。
むくみによる腫れぼったい目を解消し、目をすっきりさせる
1、薬指と中指で眉頭から外側へこめかみまで軽く押し上げ、3～5回繰り返す。
2、左右の中指と薬指の腹を眉間に置き、額中央まで上向きにマッサージした後、こめかみへ移動。こめかみで軽く押し込み、全工程を3～5回繰り返す。
血行促進で目の周りの循環を良くし、疲労感を解消
1、左右の中指と薬指の腹で眉間を押さえ、適度な力で額まで押し上げ、さらにこめかみへ押し進めます。こめかみに到達したら、数秒間軽く押さえます。
2、左右の薬指の腹で、額の中央から外側に向かってマッサージします。こめかみに到達したら、円を描くように押し込む動作を1回行う。
3、親指でこめかみを押さえ、残りの4本の指で頭部を支えながら、やや力を加えて上方向に持ち上げつつ頭皮をマッサージする。この動作を3～5回繰り返す。
4、目元の皮膚をマッサージする際は、力加減と回数の調整に十分注意し、過度な力やマッサージによる皮膚のたるみを防ぐこと。
目元の肌を引き締め、眉間や額のしわを解消する
1、左右の中指と薬指の腹で鼻骨の付け根から鼻筋に沿って鼻翼まで軽く押し上げるようにマッサージします。その後、同じ指の腹で鼻翼の両側を小刻みに上下に軽く押し上げるようにマッサージします。
2、中指と薬指の腹で眉頭→目尻→下まぶた→目頭→上まぶたの順に、眼窩を円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円を描くように円手のひらの親指付け根の筋肉群で下眼窩の骨に押し当てる。（両手同時に行う：この時両小指は完全に揃える）
2、親指付け根で下眼窩の骨に沿って外眼角へ円を描くように押し上げる。全工程を3～5回繰り返す。
3、親指の付け根の筋肉群で頬骨を軽く押し上げ、リフトアップ効果をもたらします。
4、残りの4本の指の腹で目の周りの輪郭を軽く押し、このプロセスを3～5回繰り返します。