Adattare le tecniche di massaggio alle specifiche esigenze degli occhi si rivela molto più efficace rispetto all'uso indiscriminato di creme per il contorno occhi. Occhi gonfi, pelle stanca intorno agli occhi, occhiaie pronunciate e numerose rughe intorno agli occhi... questi fastidiosi problemi possono essere risolti con pochi semplici passaggi di massaggio.
Ridurre il gonfiore per occhi luminosi e vivaci
1. Con l'anulare e il medio, spazzolare delicatamente dagli angoli interni delle sopracciglia verso l'esterno, in direzione delle tempie. Ripetere questo massaggio da tre a cinque volte.
2. Posizionare i polpastrelli del medio e dell'anulare di entrambe le mani tra le sopracciglia. Massaggiare verso l'alto in direzione del centro della fronte, quindi spostarsi verso le tempie. Una volta raggiunte le tempie, esercitare una leggera pressione. Ripetere l'intera sequenza da tre a cinque volte.
Stimolare la circolazione intorno agli occhi per alleviare la fatica
1. Posizionare i polpastrelli del medio e dell'anulare su entrambi i lati del ponte nasale. Esercitare una pressione moderata per sollevare verso l'alto in direzione della fronte, quindi continuare verso le tempie. Una volta raggiunte le tempie, mantenere la pressione per alcuni secondi.
2. Utilizzando i polpastrelli dell'anulare, massaggiare verso l'esterno dal centro della fronte.Una volta raggiunte le tempie, esercitare una singola pressione con un movimento circolare.
3. Premere le tempie con i pollici mentre le altre quattro dita sostengono la testa. Esercitare una leggera pressione verso l'alto per sollevare e massaggiare il cuoio capelluto, ripetendo da tre a cinque volte.
4. Prestare attenzione alla pressione e alla frequenza durante il massaggio della delicata zona del contorno occhi per evitare il rilassamento cutaneo causato da una forza eccessiva o da un massaggio troppo intenso.
Sollevare e rassodare la zona degli occhi per attenuare le rughe tra le sopracciglia e sulla fronte
1. Utilizzando i polpastrelli del medio e dell'anulare di entrambe le mani, iniziare dalla base dell'osso nasale e massaggiare delicatamente verso l'alto lungo il ponte nasale verso le narici. Quindi, utilizzando gli stessi polpastrelli, eseguire piccoli e delicati movimenti verso l'alto e verso il basso su entrambi i lati delle narici.
2. Utilizzando i polpastrelli del medio e dell'anulare, tracciare l'osso orbitale con un movimento circolare seguendo questa sequenza: arcata sopracciliare → angolo esterno dell'occhio → palpebra inferiore → angolo interno dell'occhio → palpebra superiore. Infine, massaggiare verso le tempie, applicando una leggera pressione per alcuni secondi. Ripetere l'intera sequenza da tre a cinque volte.
Ridurre le occhiaie e le zone scure sotto gli occhi
1.Posizionare il gruppo muscolare alla base del pollice sul palmo della mano contro la struttura ossea dell'orbita oculare inferiore. (Eseguire con entrambe le mani contemporaneamente: a questo punto i mignoli devono essere completamente uniti).
2. Utilizzando la base del pollice, spazzolare lungo la struttura ossea dell'orbita oculare inferiore verso l'angolo esterno dell'occhio. Ripetere l'intero processo da tre a cinque volte.
3. Esercitare una leggera pressione verso l'alto con i muscoli alla base del pollice contro gli zigomi per sollevare la zona.
4. Utilizzare i polpastrelli delle altre quattro dita per sfiorare delicatamente il contorno occhi. Ripetere il processo da tre a cinque volte.