Menyesuaikan teknik pijat dengan masalah mata tertentu terbukti jauh lebih efektif daripada penggunaan krim mata secara sembarangan. Mata bengkak, kulit di sekitar mata yang terlihat lelah, lingkaran hitam yang mencolok, dan kerutan di sekitar mata... masalah mata yang memalukan ini dapat diatasi dengan beberapa langkah pijat sederhana.
Mengurangi Bengkak untuk Mata yang Cerah dan Segar
1. Gunakan jari manis dan jari tengah untuk menyapu lembut dari sudut dalam alis ke arah pelipis. Ulangi pijatan ini tiga hingga lima kali.
2. Letakkan ujung jari tengah dan jari manis dari kedua tangan di antara alis. Pijat ke atas menuju tengah dahi, lalu bergerak ke arah pelipis. Saat mencapai pelipis, berikan tekanan ringan. Ulangi seluruh urutan ini tiga hingga lima kali.
Meningkatkan Sirkulasi Darah di Sekitar Mata untuk Meredakan Kelelahan
1. Letakkan ujung jari tengah dan jari manis di kedua sisi jembatan hidung. Berikan tekanan sedang untuk mengangkat ke arah dahi, lalu lanjutkan ke arah pelipis. Saat mencapai pelipis, tahan tekanan selama beberapa detik.
2. Gunakan ujung jari manis untuk memijat ke arah luar dari tengah dahi.Saat mencapai pelipis, tekan sekali dengan gerakan melingkar.
3. Tekan pelipis dengan ibu jari sementara empat jari lainnya menopang kepala. Berikan tekanan lembut ke atas untuk mengangkat dan memijat kulit kepala, ulangi tiga hingga lima kali.
4. Berhati-hatilah dengan tekanan dan frekuensi saat memijat area mata yang sensitif untuk mencegah kulit kendur akibat tekanan berlebihan atau pemijatan berlebihan.
Angkat dan kencangkan area mata untuk mengurangi kerutan di antara alis dan di dahi
1. Gunakan ujung jari tengah dan jari manis kedua tangan, mulailah dari dasar tulang hidung dan pijat ke atas sepanjang jembatan hidung menuju lubang hidung. Kemudian, gunakan ujung jari yang sama untuk melakukan gerakan kecil ke atas dan ke bawah di kedua sisi lubang hidung.
2. Gunakan ujung jari tengah dan jari manis, ikuti tulang orbital dengan gerakan melingkar mengikuti urutan berikut: tulang alis → sudut luar mata → kelopak mata bawah → sudut dalam mata → kelopak mata atas. Akhirnya, pijat ke arah pelipis dengan tekanan lembut selama beberapa detik. Ulangi seluruh urutan tiga hingga lima kali.
Mengurangi kegelapan dan lingkaran hitam di bawah mata
1.Letakkan kelompok otot di dasar ibu jari pada telapak tangan melawan struktur tulang di bawah rongga mata bawah. (Lakukan dengan kedua tangan secara bersamaan: jari kelingking harus ditekan rapat pada titik ini.)
2. Gunakan dasar ibu jari untuk mengusap sepanjang struktur tulang rongga mata bawah menuju sudut luar mata. Ulangi seluruh proses tiga hingga lima kali.
3. Terapkan tekanan lembut ke atas dengan otot dasar ibu jari terhadap tulang pipi untuk mengangkat area tersebut.
4. Gunakan ujung jari empat jari lainnya untuk menyapu ringan sepanjang kontur mata. Ulangi proses ini tiga hingga lima kali.