Silma probleemidele kohandatud massaažitehnikad on palju tõhusamad kui silmakreemide valimatu kasutamine. Pundunud, paistes silmad, väsinud näoga silmade ümbrus, selged tumedad ringid ja arvukad kortsud silmade ümbruses... need piinlikud silmaprobleemid on võimalik lahendada vaid mõne lihtsa massaažiliigutusega.
Paisumise vähendamine säravate ja erksate silmade jaoks
1. Pühkige sõrmuste ja keskmise sõrmega õrnalt silma sisemistest nurkadest väljapoole templite suunas. Korrake seda massaaži kolm kuni viis korda.
2. Asetage mõlema käe keskmise ja sõrmuste sõrmepadjad kulmude vahele. Masseerige ülespoole otsaesise keskosa suunas, seejärel liikuge templite suunas. Templite juurde jõudes avaldage kerget survet. Korrake kogu järjekorda kolm kuni viis korda.
Silmade ümbruse vereringe parandamine väsimuse leevendamiseks
1. Asetage keskmise ja sõrmuse sõrme padjad nina silla mõlemale küljele. Suruge mõõdukalt, tõstes ülespoole otsaesise suunas, seejärel jätkake templite suunas. Templite juurde jõudes hoidke survet mõne sekundi jooksul.
2. Masseerige sõrmuse sõrme padjadega otsaesise keskelt väljapoole.Kui jõuate templiteni, suruge ühe korra ringikujulise liigutusega.
3. Suruge templitega pöidladega, samal ajal kui ülejäänud neli sõrme toetavad pead. Suruge õrnalt ülespoole, et tõsta ja masseerida peanahka, korrates seda kolm kuni viis korda.
4. Olge ettevaatlik surve ja sagedusega, kui masseerite õrna silmaümbrust, et vältida liigse jõu või liigse masseerimise põhjustatud naha lõtvumist.
Tõstke ja pinguldage silmaümbrust, et vähendada kortsusid kulmude vahel ja otsaesisel.
1. Mõlema käe keskmise ja sõrmuse sõrme padjanditega alustage nina luu alusest ja masseerige õrnalt ülespoole mööda ninakõrva ninasõõrme suunas. Seejärel tehke samade sõrmepadjanditega väikeseid, õrnu üles- ja allapoole suunatud liigutusi ninasõõrme mõlemal küljel.
2. Kasutades keskmise ja sõrmuse sõrme padjakesi, jälgige silmakoopa luud ringikujuliste liigutustega järgmises järjekorras: kulmukaar → silma välisserv → alumine silmalaug → silma sisemine serv → ülemine silmalaug. Lõpuks masseerige templite suunas, avaldades mõne sekundi jooksul õrna survet. Korrake kogu järjekorda kolm kuni viis korda.
Vähendage tumedaid ringe ja tuhmust silmade ümber
1.Asetage pöidla aluse lihasgrupp peopesa vastu alumise silmakoopa all olevale luustikule. (Tehke seda mõlema käega korraga: väikesed sõrmed peaksid sel hetkel olema täielikult kokku surutud.)
2. Pöidla alusega pühkige alumise silmakoopa luustikku mööda silma välisnurka suunas. Korrake kogu protsessi kolm kuni viis korda.
3. Suruge pöidla aluse lihastega õrnalt ülespoole põskeluud, et tõsta seda piirkonda.
4. Pühkige ülejäänud nelja sõrme padjanditega kergelt silmakontuuri piki. Korrake protsessi kolm kuni viis korda.