Adaptar las técnicas de masaje a los problemas específicos de los ojos resulta mucho más eficaz que el uso indiscriminado de cremas para los ojos. Ojos hinchados, piel cansada alrededor de los ojos, ojeras pronunciadas y numerosas arrugas alrededor de los ojos... Estos problemas embarazosos pueden resolverse con unos sencillos pasos de masaje.
Reducir la hinchazón para lograr unos ojos brillantes y despiertos
1. Con los dedos anular y medio, deslice suavemente desde las esquinas internas de las cejas hacia las sienes. Repita este masaje de tres a cinco veces.
2. Coloque las yemas de los dedos medio y anular de ambas manos entre las cejas. Masajee hacia arriba, hacia el centro de la frente, y luego muévase hacia las sienes. Al llegar a las sienes, aplique una ligera presión. Repita toda la secuencia de tres a cinco veces.
Estimular la circulación alrededor de los ojos para aliviar la fatiga
1. Coloca las yemas de los dedos medio y anular a ambos lados del puente de la nariz. Aplica una presión moderada para levantar hacia arriba, hacia la frente, y luego continúa hacia las sienes. Al llegar a las sienes, mantén la presión durante unos segundos.
2. Con las yemas de los dedos anulares, masajea hacia afuera desde el centro de la frente.Al llegar a las sienes, aplique una sola presión con un movimiento circular.
3. Presione las sienes con los pulgares mientras los otros cuatro dedos sostienen la cabeza. Aplique una suave presión hacia arriba para levantar y masajear el cuero cabelludo, repitiendo de tres a cinco veces.
4. Tenga cuidado con la presión y la frecuencia al masajear la delicada zona de los ojos para evitar la flacidez de la piel causada por una fuerza excesiva o un masaje excesivo.
Levante y reafirme la zona de los ojos para disminuir las arrugas entre las cejas y en la frente.
1. Con las yemas de los dedos medio y anular de ambas manos, comience en la base del hueso nasal y masajee suavemente hacia arriba a lo largo del puente hacia las fosas nasales. A continuación, con las mismas yemas, realice pequeños y suaves movimientos ascendentes y descendentes a ambos lados de las fosas nasales.
2. Con las yemas de los dedos medio y anular, recorra el hueso orbital con movimientos circulares siguiendo esta secuencia: arcada superciliar → esquina exterior del ojo → párpado inferior → esquina interior del ojo → párpado superior. Por último, masajee hacia las sienes, aplicando una suave presión durante varios segundos. Repita toda la secuencia entre tres y cinco veces.
Reducir las ojeras y la opacidad alrededor de los ojos
1.Coloque el grupo de músculos de la base de los pulgares contra la estructura ósea debajo de la cuenca inferior del ojo. (Realícelo con ambas manos simultáneamente: los dedos meñiques deben estar completamente juntos en este punto).
2. Con la base de los pulgares, deslice a lo largo de la estructura ósea de la cuenca inferior del ojo hacia la esquina exterior del ojo. Repita todo el proceso de tres a cinco veces.
3. Aplique una suave presión ascendente con los músculos de la base del pulgar contra el pómulo para levantar la zona.
4. Utilice las yemas de los cuatro dedos restantes para deslizar suavemente a lo largo del contorno de los ojos. Repita el proceso entre tres y cinco veces.