At tilpasse massageteknikker til specifikke øjenproblemer viser sig at være langt mere effektivt end vilkårlig brug af øjencremer. Hævede, opsvulmede øjne, træt hud omkring øjnene, markante mørke rande og talrige rynker omkring øjnene... disse pinlige øjenproblemer kan løses med blot et par enkle massagetrinn.
Reducer hævelser for klare, vågne øjne
1. Brug ringfingeren og langfingeren til at stryge blidt fra de indre øjenbrynshjørner udad mod tindingerne. Gentag denne massage tre til fem gange.
2. Placer håndfladerne på langfingeren og ringfingeren fra begge hænder mellem øjenbrynene. Massér opad mod midten af panden og bevæg dig derefter mod tindingerne. Når du når tindingerne, skal du udøve let tryk. Gentag hele sekvensen tre til fem gange.
Fremme cirkulationen omkring øjnene for at lindre træthed
1. Placer fingerspidserne på lang- og ringfingrene på hver side af næsebroen. Tryk moderat for at løfte opad mod panden og fortsæt derefter mod tindingerne. Når du når tindingerne, skal du trykke forsigtigt i flere sekunder.
2. Brug fingerspidserne på ringfingrene til at massere udad fra midten af panden.Når du når tindingerne, skal du trykke en enkelt gang med en cirkulær bevægelse.
3. Tryk på tindingerne med tommelfingrene, mens de resterende fire fingre støtter hovedet. Tryk let opad for at løfte og massere hovedbunden, og gentag tre til fem gange.
4. Vær forsigtig med tryk og hyppighed, når du masserer det sarte øjenområde for at forhindre slap hud forårsaget af for stor kraft eller overmassering.
Løft og stram øjenområdet for at mindske rynker mellem øjenbrynene og på panden.
1. Brug fingerspidserne på lang- og ringfingrene på begge hænder, start ved bunden af næsebenet og massér forsigtigt opad langs næsebroen mod næseborene. Brug derefter de samme fingerspidser til at udføre små, blide opadgående og nedadgående strøg på hver side af næseborene.
2. Brug fingerspidserne på din langfinger og ringfinger til at følge øjenhulen i en cirkulær bevægelse i denne rækkefølge: øjenbrynsbenet → det ydre øjenkrog → det nedre øjenlåg → det indre øjenkrog → det øvre øjenlåg. Afslut med at massere mod tindingerne og udøve blidt tryk i flere sekunder. Gentag hele sekvensen tre til fem gange.
Reducer mørke rande og mørke cirkler under øjnene
1.Placer muskelgruppen ved tommelfingerens rod på håndfladen mod knoglestrukturen under den nedre øjenhule. (Udfør med begge hænder samtidigt: lillefingrene skal være helt presset sammen på dette tidspunkt.)
2. Brug tommelfingerens rod til at stryge langs knoglestrukturen i den nedre øjenhule mod det ydre øjenkrog. Gentag hele processen tre til fem gange.
3. Tryk forsigtigt opad med tommelfingeren mod kindbenet for at løfte området.
4. Brug de resterende fire fingre til at stryge let langs øjenkonturen. Gentag processen tre til fem gange.