Прилагането на масажни техники, съобразени с конкретните проблеми на очите, се оказва много по-ефективно от безразборното използване на кремове за очи. Подпухнали, подути очи, уморена кожа около очите, изразени тъмни кръгове и многобройни бръчки около очите... тези неприятни проблеми с очите могат да бъдат решени с няколко прости масажни стъпки.
Намалете подпухналостта за блестящи и бодри очи
1. С помощта на безименния и средния пръст нежно погладете от вътрешните ъгли на веждите навън към слепоочията. Повторете този масаж три до пет пъти.
2. Поставете възглавничките на средния и безименния пръст на двете ръце между веждите. Масажирайте нагоре към центъра на челото, след което се придвижете към слепоочията. Когато стигнете до слепоочията, приложете лек натиск. Повторете цялата последователност три до пет пъти.
Стимулиране на кръвообращението около очите за облекчаване на умората
1. Поставете възглавничките на средния и безименния пръст от двете страни на носа. Приложете умерено налягане, за да повдигнете нагоре към челото, след което продължете към слепоочията. Когато стигнете до слепоочията, задръжте налягането за няколко секунди.
2. Използвайте възглавничките на безименните пръсти, за да масажирате навън от центъра на челото.Когато стигнете до слепоочията, натиснете веднъж с кръгови движения.
3. Натиснете слепоочията с палците, докато останалите четири пръста поддържат главата. Приложете лек натиск нагоре, за да повдигнете и масажирате скалпа, като повторите три до пет пъти.
4. Бъдете внимателни с натиска и честотата при масажиране на деликатната зона около очите, за да предотвратите отпускане на кожата, причинено от прекомерна сила или прекалено масажиране.
Повдигнете и стегнете зоната около очите, за да намалите бръчките между веждите и на челото.
1. Използвайте възглавничките на средния и безименния пръст на двете си ръце, започнете от основата на носната кост и нежно масажирайте нагоре по моста към ноздрите. След това, използвайки същите възглавнички, изпълнете малки, нежни движения нагоре и надолу от двете страни на ноздрите.
2. Използвайте възглавничките на средния и безименния пръст, за да проследите орбиталната кост с кръгови движения, като следвате тази последователност: веждите → външния ъгъл на окото → долния клепач → вътрешния ъгъл на окото → горния клепач. Накрая масажирайте към слепоочията, като упражнявате лек натиск в продължение на няколко секунди. Повторете цялата последователност три до пет пъти.
Намалете тъмните кръгове под очите
1.Поставете мускулната група в основата на палеца на дланта срещу костната структура под долната очна кухина. (Извършете с двете ръце едновременно: малките пръсти трябва да са напълно притиснати един към друг в този момент.)
2. Използвайте основата на палеца, за да минете по костната структура на долната очна кухина към външния ъгъл на окото. Повторете целия процес три до пет пъти.
3. Приложете лек натиск с мускулите в основата на палеца върху скулите, за да повдигнете зоната.
4. Използвайте възглавничките на останалите четири пръста, за да масажирате леко контура на очите. Повторете процеса три до пет пъти.