Spodaj navajamo pogosta napačna prepričanja in previdnostne ukrepe v zvezi s terapijo z banji. Izogibajte se tem štirim pastem:
Napačno prepričanje 1: Kopanje takoj po banji
Mnogi menijo, da je kopanje po banji pomirjujoče, vendar je to zelo nepriporočljivo. Koža je v tem obdobju izjemno občutljiva, zato kopanje lahko povzroči razpoke in vnetje kože.Hladne prhe so še posebej nevarne, saj odprte pore izpostavljajo telo prehladu.
Napačno prepričanje 2: Baširanje prsnega koša ali trebuha Mnogi menijo, da bi moralo baširanje biti usmerjeno na področja, kjer čutimo nelagodje. Na primer, bolečine v trebuhu bi lahko spodbudile baširanje na trebuhu, nelagodje v prsnem košu pa na prsnem košu. Ta pristop ni znanstveno utemeljen. Na splošno baširanje prsnega koša in trebuha ni priporočljivo, saj ni znanstvene podlage za njegovo učinkovitost.
Zmota 3: Daljše kopanje prinaša boljše rezultate
Mnogi zmotno verjamejo, da daljše kopanje poveča učinkovitost, in celo vztrajajo, da nastanek mehurjev dokazuje učinkovitost. To ni pravilno. Prekomerno podaljšano kopanje lahko povzroči nastanek mehurjev, ki ne samo poškodujejo kožo, ampak tudi povečajo tveganje za okužbo.
Zmota 4: Ponavljajoče se kopanje na istem mestu
Nekateri menijo, da je za doseganje rezultatov potrebno ponavljajoče se kopanje na istem mestu. V resnici ta praksa poškoduje kožo, povzroča rdečico, oteklino in celo razpoke... kar je kontraproduktivno.
Dodatne ugotovitve za terapijo z banjičkanjem:
1. Preprečevanje opeklin
Obvladovanje različnih tehnik sesanja je bistveno, pri čemer je treba gibe izvajati pravilno in hitro. Treba je opozoriti, da je banjičkanje na neenakih površinah telesa, zlasti na sklepih, pogosto težko izvesti. Tudi če je izvedeno uspešno, pogosto pride do uhajanja zraka.
2. Preprečevanje sinkope pri kopiranju
Podobno kot sinkopa pri akupunkturi je sinkopa pri kopiranju oblika vazovagalne omedlevice. Čeprav je manj pogosta kot sinkopa, ki jo povzroča akupunktura, nikakor ni redka. Klinični znaki so podobni tistim pri sinkopi pri akupunkturi, vključno z omotico, stiskanjem v prsih, slabostjo, šibkostjo okončin, hladnim znojenjem in v hujših primerih kratko izgubo zavesti. Zato je potrebna vsa pozornost.
3. Izbiranje ustreznega položaja
Načelo za položaj med terapijo z banji je: območje mora biti ravno, sproščeno in ga je mogoče nekaj časa držati v miru. Napete lokalne mišice ovirajo sesanje, medtem ko premikanje položaja tvega, da se banje odlepijo. Če to ne ogroža izbire točk, je na splošno boljši položaj na hrbtu. Prvič, omogoča varno manipulacijo; drugič, zmanjša tveganje, da se banje razbijejo, če padejo.
Iz zgoraj navedenega razumemo, da kopanje takoj po terapiji z banji ni priporočljivo in da daljše terapije z banji niso nujno bolj koristne. Poleg tega je treba sprejeti varnostne ukrepe, da se izognemo opeklinam in omedlevici.