Zemāk mēs izklāstām izplatītākās kļūdas un piesardzības pasākumus saistībā ar kausēšanas terapiju. Izvairieties no šīm četrām kļūdām: Kļūda Nr. 1: Peldēšanās uzreiz pēc kausēšanas Daudzi uzskata, ka peldēšanās pēc kausēšanas ir nomierinoša, taču tas ir ļoti neiesakāms. Šajā periodā āda ir ārkārtīgi jutīga, tāpēc peldēšanās var izraisīt ādas bojājumus un iekaisumu.Aukstās dušas ir īpaši bīstamas, jo atvērtās poras padara ķermeni neaizsargātu pret saaukstēšanos.
Nepareizs uzskats Nr. 2: Kausēšana uz krūtīm vai vēdera Daudzi uzskata, ka kausēšana jāveic uz diskomforta zonām. Piemēram, sāpes vēderā var likt veikt kausēšanu uz vēdera, bet diskomforts krūtīs – uz krūtīm. Šāda pieeja nav zinātniski pamatota. Parasti kausēšana uz krūtīm vai vēdera nav ieteicama, jo tās efektivitātei nav zinātniska pamatojuma.
Nepareizs uzskats Nr. 3: Ilgāka kausēšana dod labākus rezultātus
Daudzi kļūdaini uzskata, ka kausēšanas laika pagarināšana palielina efektivitāti, pat uzstājot, ka pūšļu veidošanās pierāda efektivitāti. Tas ir nepareizi. Pārmērīgi ilgstoša kausēšana var izraisīt pūšļu veidošanos, kas ne tikai bojā ādu, bet arī rada infekcijas risku.
Nepareizs uzskats Nr. 4: atkārtota kausēšana vienā un tajā pašā vietā
Daži uzskata, ka, lai sasniegtu rezultātus, ir nepieciešama atkārtota kausēšana vienā un tajā pašā vietā. Patiesībā šāda prakse bojā ādu, izraisot apsārtumu, pietūkumu un pat plīsumus... kas ir pretrunā vēlamajam rezultātam.
Papildu apsvērumi par kausēšanas terapiju:
1. Apdegumu novēršana
Ir būtiski apgūt dažādas sūkšanas tehnikas, veicot kustības pareizi un ātri. Jāatzīmē, ka kausēšana uz nevienmērīgām ķermeņa virsmām, īpaši locītavu zonās, bieži ir grūti izpildāma. Pat ja tā tiek veiksmīgi veikta, bieži rodas gaisa noplūde.
2. Kausēšanas sinkopes novēršana
Līdzīgi kā akupunktūras sinkope, kausēšanas sinkope ir vasovagālas ģībonis. Lai gan tā ir retāka nekā akupunktūras izraisīta sinkope, tā nekādā ziņā nav reta. Klīniskās izpausmes līdzinās akupunktūras sinkopes izpausmēm, tostarp reibonis, sasprindzinājums krūtīs, slikta dūša, ekstremitāšu vājums, auksts sviedri un smagos gadījumos īslaicīga samaņas zudums. Tāpēc tai ir jāpievērš pilnīga uzmanība.
3. Atbilstošas pozīcijas izvēle
Pozicionēšanas princips kausēšanas terapijas laikā ir šāds: zona jābūt līdzenai, atslābinātai un stabilai uz noteiktu laiku. Saspīlēti vietējie muskuļi traucē sūkšanu, bet pozīcijas maiņa rada risku, ka kausi atdalīsies. Ja tas neietekmē punkta izvēli, parasti tiek dota priekšroka guļus pozīcijai. Pirmkārt, tā atvieglo drošu manipulāciju; otrkārt, tā samazina risku, ka kausi saplīst, ja tie nokrīt.
No iepriekšējās diskusijas mēs saprotam, ka peldēties uzreiz pēc kausēšanas nav ieteicams un ka garākas kausēšanas sesijas ne vienmēr ir labvēlīgākas. Turklāt ir jāveic piesardzības pasākumi, lai izvairītos no apdegumiem un kausēšanas izraisīta reibona.