Жінки і чоловіки мають фундаментальні фізіологічні відмінності. Харчові вподобання також різняться між статями. Сім найбільш поживних продуктів для жінок регулюють роботу селезінки і шлунка, поповнюють ци і кров, виводять токсини і сприяють красі та довголіттю. Ви заслуговуєте насолоджуватися ними!
Алое вера: Названа «зеленим золотом природи», у 1980-х роках у світі виник «алое-бум». Жодна інша рослина не має таких комплексних переваг: освітлення шкіри, зволоження, захист від сонця, зменшення пігментних плям, детоксикація, протизапальні та антибактеріальні властивості, знеболення, живлення волосся та загоєння ран. Вона особливо ефективна проти акне.
Червоні фініки: Відомі як «рослини із залізними стеблами» або «зернові на деревній основі», а також як жужуби, вони входять до «п'ятірки фруктів» разом із персиками, сливами, абрикосами та каштанами. Багаті на вітаміни,Народне прислів'я «Три фініки на день — і старість не наблизиться» відображає їхню репутацію «природних вітамінних таблеток». Пацієнти, які регулярно вживають червоні фініки, одужують утричі швидше, ніж ті, хто покладається виключно на вітамінні добавки.
Кожна частина — корінь, листя, квітка і плід — є цінною. Багаті на крохмаль, білок, вітаміни С і В1, а також мінерали, такі як кальцій, фосфор і залізо, вони ідеально задовольняють потреби людини в поживних речовинах. Вони живлять ци і кров, підвищують імунітет і легко засвоюються людьми будь-якого віку. Традиційна китайська медицина хвалить їх за «тонізуючу дію на середній пальник, живлення духу і підвищення життєвої сили». Найкращі корені лотоса мають короткі суглоби і товсті стебла; ідеальним є другий суглоб від кінчика.
Лонган:«Південний лонган, північний женьшень» — також відомий як горіх лічі (gui yuan, yuan rou) — «значно доповнює ци і кров, перевершуючи женьшень і астрагал за силою дії». «Серед фруктів лічі цінується за свій смак, а лонган — за свої поживні властивості» (Компендіум матерії медичної). На відміну від волого-теплих властивостей лічі, він має лікувальні властивості, підсилює ци, живить кров і заспокоює дух. Ідеально підходить для тонізації після пологів або під час одужання, пригнічує клітини раку матки.
Морква: також відома як солодкі пагони бамбука або «земний женьшень», вона викликає м'яке, тривале потовиділення, стимулює метаболізм шкіри та покращує кровообіг, роблячи шкіру ніжною, гладенькою та рожевою. Американські вчені вважають, що вживання двох-трьох морквин щодня може знизити рівень холестерину на 10-20%, сприяючи профілактиці серцевих захворювань та пухлин.
Ягоди годжі: містять більше вітаміну С, бета-каротину та заліза, ніж апельсини, морква або яловичина. «Зібрані навесні листя називають «травою небесної есенції», влітку квіти — «травою безсмертя», восени ягоди — «ягодами годжі».Взимку збирають корінь, відомий як «земляна кісткова кора». У народній приказці кажуть: «Коли подорожуєш тисячу миль, уникай ягід годжі». Вони значно посилюють статеву функцію, що робить їх непридатними для тих, хто подорожує далеко від дому, але ідеальними для відновлення сил вдома.
Волоські горіхи: також відомі як китайські горіхи або Цянтао, вони входять до «Чотирьох великих горіхів» разом з мигдалем, кеш'ю та фундуком. Західні культури називають їх «горіхами для розуму», «їжею сильних людей» та «горіхами, багатими на поживні речовини», тоді як східні традиції вважають їх «горіхами довголіття» та «скарбами для харчування». Американська дієтична асоціація рекомендує вживати волоські горіхи двічі-тричі на тиждень, особливо людям середнього та похилого віку, а також жінкам.
Жінки повинні регулярно вживати ці поживні продукти, оскільки поповнення ци і крові є основою збереження здоров'я. Регулярне вживання також може полегшити різні дрібні недуги, характерні для жінок.