Çatlaklar hamile kadınlar için yabancı bir kavram değildir. Genellikle hamileliğin beşinci veya altıncı ayında ortaya çıkmaya başlarlar ve fetüsün hızlı büyümesi nedeniyle yedinci ayda hızla artarlar. Tıp uzmanları, hamilelik sırasında proaktif cilt bakımı yapmanın çatlakları azaltmaya veya ortadan kaldırmaya yardımcı olabileceğini öne sürmektedir.
Yöntem 1: Besin alımını sıkı bir şekilde kontrol edin. Hamilelik sırasında, fetüse yeterli besin sağlamanın gerekliliğini öngören hamile kadınlar genellikle iştah artışı yaşar ve bu da kilo alımına yol açar.
Aslında kilo alımı, çatlakların oluşumunu tetikleyebilecek uyarı işaretlerinden biridir. Genellikle, gebelikten doğuma kadar 12,5 kilogramlık kilo alımı normal kabul edilir ve doğum sonrası iyileşmeyi kolaylaştırır.Ancak gerçekte, hamile kadınların besin alımına yaygın olarak önem verilmesi nedeniyle, çoğu bu önerilen kilo alımını aşmaktadır.
Hatırlatma: Hamile kadınlar kolayca 30 jin (yaklaşık 15 kg) kilo alabilir ve bu da karın çevresindeki cilt dokusunu önemli ölçüde gerer. Bu nedenle, meyve dahil tüm gıda tüketiminde ölçülü olmak çok önemlidir. Meyvenin kilo almaya neden olmadığı bahanesiyle bir oturuşta yarım kilo tüketmeyin.
Yöntem 2: Cildin Nemini Koruyun Doğal olarak kuru bir cilde sahipseniz, çatlak oluşma olasılığınız artar. En etkili önlem, karın cildinin nemini ve esnekliğini korumak için besleyici cilt bakım ürünlerini düzenli olarak uygulamaktır. Unutmayın, çatlaklar sadece karın bölgesiyle sınırlı değildir; aşırı cilt gerilmesinden dolayı iç uyluklarda, kalçalarda ve göğüslerde de ortaya çıkabilir.
Hangi besleyici ürünleri kullanmalısınız? Zeytinyağı veya ceviz yağı gibi saf doğal yağlar veya kimyasal katkı maddesi içermeyen yenilebilir versiyonları uygundur.Ayrıca, saf doğal çatlak önleyici yağlar, badem yağı, E vitamini açısından zengin buğday tohumu yağı ve bitki özleri, bağ dokusunun esnekliğini ve esnekliğini etkili bir şekilde artırarak cildin gerilme yeteneğini geliştirir. Bunlar, hamileliğin erken dönemlerinden doğumdan sonraki üç aya kadar kullanılabilir.Çatlak önleyici yağlar gelişigüzel satın alınmamalıdır. Tüketicilerin ürün ve hizmet kalitesini izleyebilecekleri saygın web sitelerini seçin. Bazı anne ve bebek ürünleri perakendecileri sıklıkla daha uygun fiyatlarla promosyonlar sunar, ancak sadece maliyet tasarrufu için gereksiz ürünleri satın almaktan kaçının.
Yararlı ipucu: Cilt masajından önce hassasiyet testi yapın.
Sadece nemlendirici yağ uygulamak yeterli değildir; nazik bir masaj yapmak çok önemlidir.Nadir durumlarda, yoğurma hareketleri kasılmalara neden olabilir. Bu nedenle, hamile kadınlar yoğurma tekniklerinden kaçınmalı, bunun yerine karın yüzeyinde nazik dairesel masajlar yapmalıdır. Masaj sırasında bebekle konuşmak da bağ kurmayı teşvik edebilir. Ancak, hassas cilde sahip olanlar, nemlendirici yağları kullanmadan önce bileklerinde küçük bir yama testi yapmalıdır.