Strijos nėra svetimos nėščioms moterims. Jos paprastai pradeda atsirasti apie penktą–šeštą nėštumo mėnesį, o septintą mėnesį sparčiai gausėja dėl greito vaisiaus augimo. Medicinos specialistai teigia, kad aktyvi odos priežiūra nėštumo metu gali padėti sumažinti arba pašalinti strijas.
1 metodas: griežtai kontroliuoti maisto suvartojimą. Nėštumo metu, numatydamos poreikį aprūpinti vaisių pakankamu maistinių medžiagų kiekiu, nėščios moterys dažnai patiria padidėjusį apetitą, dėl kurio padidėja svoris.
Iš tiesų, svorio padidėjimas yra vienas iš įspėjamųjų ženklų, galinčių paskatinti strijų atsiradimą. Paprastai svorio padidėjimas nuo 12,5 kg nuo pastojimo iki gimdymo laikomas normaliu ir palengvina atsigavimą po gimdymo.Tačiau realybėje, dėl plačiai paplitusio dėmesio nėščiųjų mitybai, daugelis viršija šį rekomenduojamą svorio padidėjimą.
Primename: nėščios moterys gali lengvai priaugti 30 jin (maždaug 15 kg), o tai labai apsunkina odos audinius aplink pilvą. Todėl labai svarbu valgyti saikingai – net ir vaisius. Nenaudokite pasiteisinimo, kad vaisiai nesukelia svorio padidėjimo, ir nesuvalgykite pusės kilogramo per vieną kartą.
2 metodas: išlaikykite odos drėgmę Jei turite natūraliai sausą odą, padidėja tikimybė, kad atsiras strijų. Veiksmingiausia priemonė yra nuolatinis maitinančių odos priežiūros produktų naudojimas, kad pilvo oda išliktų drėgna ir elastinga. Atminkite, kad strijos atsiranda ne tik ant pilvo, bet ir ant vidinės šlaunų pusės, sėdmenų ir krūtų dėl pernelyg didelio odos tempimo.
Kokius maitinančius produktus reikėtų naudoti? Tinka gryni natūralūs produktai, tokie kaip alyvuogių aliejus ar graikinių riešutų aliejus, arba netgi šių aliejų valgomosios versijos, jei juose nėra jokių cheminių priedų.Be to, gryni natūralūs strijų prevencijos aliejai, migdolų aliejus, vitamino E turtingas kviečių gemalų aliejus ir augaliniai ekstraktai veiksmingai didina jungiamojo audinio elastingumą ir lankstumą, gerina odos gebėjimą tempis. Juos galima naudoti nuo ankstyvo nėštumo iki trijų mėnesių po gimdymo.Negalima pirkti strijų prevencijos aliejų bet kaip. Rinkitės patikimas interneto svetaines, kuriose vartotojai gali dalyvauti stebint produktų ir paslaugų kokybę. Kai kurie motinystės ir kūdikių produktų pardavėjai dažnai siūlo akcijas su palankesnėmis kainomis, tačiau venkite pirkti nereikalingų daiktų vien dėl to, kad sutaupytumėte pinigų.
Naudinga patarimas: prieš odos masažą visada atlikite odos testą.
Nepakanka tik tepti drėkinamąjį aliejų, būtinas švelnus masažas.Retais atvejais minkymo judesiai gali sukelti susitraukimus. Todėl nėščios moterys turėtų vengti minkymo technikų ir vietoj to rinktis švelnius sukamuosius judesius ant pilvo paviršiaus. Pokalbis su kūdikiu masažo metu taip pat gali padėti sustiprinti ryšį. Tačiau jautrios odos savininkės prieš naudodamos drėkinamuosius aliejus turėtų atlikti nedidelį odos testą ant riešo.