Las estrías no son ajenas a las mujeres embarazadas. Suelen aparecer entre los cinco y los seis meses de embarazo, y se aceleran rápidamente a partir del séptimo mes debido al rápido crecimiento del feto. Los profesionales médicos sugieren que el cuidado proactivo de la piel durante el embarazo puede ayudar a reducir o eliminar las estrías.
Método 1: Controlar estrictamente la ingesta de alimentos. Durante el embarazo, anticipándose a la necesidad de proporcionar suficientes nutrientes al feto, las mujeres embarazadas suelen experimentar un aumento del apetito, lo que conduce a un aumento de peso.
De hecho, el aumento de peso es uno de los signos de alerta que pueden favorecer la aparición de estrías. En general, se considera normal un aumento de peso de 12,5 kilogramos desde la concepción hasta el parto, lo que también facilita la recuperación posparto.Sin embargo, en realidad, debido al énfasis generalizado en la ingesta nutricional de las mujeres embarazadas, muchas superan este aumento de peso recomendado.
Recordatorio: las mujeres embarazadas pueden ganar fácilmente 30 jin (aproximadamente 15 kg), lo que tensiona significativamente el tejido cutáneo alrededor del abdomen. Por lo tanto, la moderación es crucial en todo el consumo de alimentos, incluida la fruta. No utilices la excusa de que la fruta no provoca aumento de peso para consumir medio kilo de una sola vez.
Método 2: Mantener la hidratación de la piel Si tienes la piel seca por naturaleza, la probabilidad de desarrollar estrías aumenta. La medida más eficaz es la aplicación constante de productos nutritivos para preservar la hidratación y la flexibilidad de la piel del abdomen. Recuerda que las estrías no se limitan al abdomen, sino que también pueden aparecer en la parte interna de los muslos, las nalgas y los senos debido al estiramiento excesivo de la piel.
¿Qué productos nutritivos debes utilizar? Son adecuadas las opciones naturales puras, como el aceite de oliva o el aceite de nuez, o incluso las versiones comestibles de estos aceites, siempre que no contengan aditivos químicos de ningún tipo.Además, los aceites naturales puros para la prevención de estrías, el aceite de almendras, el aceite de germen de trigo rico en vitamina E y los extractos de origen vegetal mejoran eficazmente la elasticidad y la flexibilidad del tejido conectivo, mejorando la capacidad de estiramiento de la piel. Se pueden utilizar desde el inicio del embarazo hasta tres meses después del parto.No compre aceites para prevenir las estrías de forma indiscriminada. Seleccione sitios web de confianza en los que los consumidores puedan participar en la supervisión de la calidad de los productos y servicios. Algunos minoristas de productos para madres y bebés suelen ofrecer promociones con precios más favorables, pero evite comprar artículos innecesarios solo para ahorrar dinero. Consejo útil: realice siempre una prueba de sensibilidad antes de masajear la piel. No basta con aplicar aceite hidratante, es esencial realizar un masaje suave.En raras ocasiones, los movimientos de amasamiento pueden provocar contracciones. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben evitar las técnicas de amasamiento y optar por movimientos circulares suaves en la superficie abdominal. Conversar con el bebé durante el masaje también puede fomentar el vínculo afectivo. Sin embargo, las personas con piel sensible deben realizar una pequeña prueba en la muñeca antes de utilizar aceites hidratantes.