Strie nejsou pro těhotné ženy žádnou novinkou. Obvykle se začínají objevovat kolem pátého až šestého měsíce těhotenství a v sedmém měsíci se jejich výskyt rapidně zrychluje v důsledku rychlého růstu plodu. Lékaři doporučují, že aktivní péče o pokožku během těhotenství může pomoci strie redukovat nebo odstranit.
Metoda 1: Přísně kontrolujte příjem potravy. Během těhotenství, v očekávání potřeby poskytnout plodu dostatek živin, těhotné ženy často pociťují zvýšenou chuť k jídlu, což vede k přibývání na váze.
Přibývání na váze je ve skutečnosti jedním z varovných signálů, které mohou vyvolat vznik strií. Obecně se přibývání na váze o 12,5 kg od početí do porodu považuje za normální a usnadňuje poporodní zotavení.Ve skutečnosti však kvůli všeobecnému důrazu na příjem živin u těhotných žen mnoho z nich překračuje tento doporučený přírůstek hmotnosti.
Připomínka: Těhotné ženy mohou snadno přibrat 30 jin (přibližně 15 kg), což výrazně namáhá kožní tkáň v okolí břicha. Proto je při všech stravovacích návycích, včetně konzumace ovoce, zásadní umírněnost. Nepoužívejte výmluvu, že ovoce nezpůsobuje přibývání na váze, abyste najednou snědli půl kila.
Metoda 2: Udržujte pokožku hydratovanou Pokud máte přirozeně suchou pokožku, zvyšuje se pravděpodobnost vzniku strií. Nejúčinnějším opatřením je důsledné používání výživných produktů, které zachovávají vlhkost a pružnost pokožky břicha. Pamatujte, že strie se nevyskytují pouze na břiše – mohou se objevit také na vnitřní straně stehen, hýždích a prsou v důsledku nadměrného napínání pokožky.
Jaké výživné produkty byste měli používat? Vhodné jsou čistě přírodní produkty, jako je olivový olej nebo ořechový olej, nebo dokonce jedlé verze těchto olejů – za předpokladu, že neobsahují žádné chemické přísady.Kromě toho čisté přírodní oleje na prevenci strií, mandlový olej, olej z pšeničných klíčků bohatý na vitamín E a rostlinné výtažky účinně zvyšují pružnost a ohebnost pojivové tkáně, čímž zlepšují schopnost pokožky se protahovat. Tyto produkty lze používat od počátku těhotenství až do tří měsíců po porodu.Oleje na prevenci strií by se neměly kupovat bez rozmyslu. Vyberte si renomované webové stránky, kde se spotřebitelé mohou podílet na kontrole kvality produktů a služeb. Někteří prodejci produktů pro matky a děti často nabízejí akce s výhodnějšími cenami, ale vyhněte se nákupu zbytečných věcí pouze kvůli úspoře nákladů.
Užitečná rada: Před masáží pokožky proveďte test citlivosti.
Pouhé nanesení hydratačního oleje nestačí, je nezbytná jemná masáž.Ve vzácných případech mohou hnětací pohyby vyvolat kontrakce. Těhotné ženy by proto měly hnětací techniky vynechat a místo toho volit jemné kruhové masáže na povrchu břicha. Během masáže můžete také navázat kontakt s dítětem. Osoby s citlivou pokožkou by však před použitím hydratačních olejů měly provést malý test na zápěstí.