Стриите не са непознати за бъдещите майки. Те обикновено започват да се появяват около петия-шестия месец от бременността и се ускоряват бързо до седмия месец поради бързия растеж на плода. Медицинските специалисти предполагат, че проактивната грижа за кожата по време на бременността може да помогне за намаляване или елиминиране на стриите.
Метод 1: Строг контрол на хранителния прием. По време на бременността, предвиждайки необходимостта да осигурят достатъчно хранителни вещества на плода, бременните жени често изпитват повишен апетит, което води до наддаване на тегло.
Всъщност наддаването на тегло е един от предупредителните признаци, които могат да способстват за появата на стрии. Като цяло, наддаването на 12,5 кг от зачеването до раждането се счита за нормално и улеснява възстановяването след раждането.В действителност обаче, поради широко разпространеното наблягане на хранителния прием за бременните жени, много от тях надвишават това препоръчително наддаване на тегло.
Напомняне: Бременните жени могат лесно да наддадат 30 джин (около 15 кг), което значително натоварва кожната тъкан около корема. Ето защо умереността е от решаващо значение при консумацията на всички храни, включително плодове. Не използвайте извинението, че плодовете не водят до наддаване на тегло, за да консумирате половин килограм наведнъж.
Метод 2: Поддържайте хидратацията на кожата Ако имате естествено суха кожа, вероятността да се появят стрии се увеличава. Най-ефективната мярка е редовното нанасяне на подхранващи продукти, за да се запази влажността и еластичността на кожата на корема. Не забравяйте, че стриите не се ограничават само до корема – те могат да се появят и на вътрешната част на бедрата, дупето и гърдите поради прекомерното разтягане на кожата.
Какви подхранващи продукти да използвате? Подходящи са чистите натурални продукти като зехтин или орехово масло, или дори ядливи версии на тези масла – при условие, че не съдържат никакви химически добавки.Освен това, чистите натурални масла за превенция на стрии, бадемовото масло, маслото от пшенични кълнове, богато на витамин Е, и растителните екстракти ефективно подобряват еластичността и гъвкавостта на съединителната тъкан, подобрявайки способността на кожата да се разтяга. Те могат да се използват от началото на бременността до три месеца след раждането.Маслата за превенция на стрии не трябва да се купуват безразборно. Избирайте реномирани уебсайтове, където потребителите могат да участват в контрола на качеството на продуктите и услугите. Някои търговци на продукти за майки и бебета често предлагат промоции с по-изгодни цени, но избягвайте да купувате ненужни артикули само за да спестите пари. Полезен съвет: Преди масаж на кожата направете тест за чувствителност. Не е достатъчно само да нанесете овлажняващо масло, необходимо е и нежно масажиране.В редки случаи, движенията на месене могат да предизвикат контракции. Бременните жени трябва да избягват техниките на месене и вместо това да избират нежни кръгови движения по повърхността на корема. Разговорът с бебето по време на масажа също може да спомогне за създаването на връзка. Хората с чувствителна кожа обаче трябва да направят малък тест на китката, преди да използват овлажняващи масла.