Если ваш малыш может засыпать без вашей помощи, значит, он усвоил ключ к разгадке - будить вас ночью нужно только тогда, когда он голоден. Для вашего ребенка колыбель, сосание груди или бутылочки, поездки в коляске не имеют никакого отношения ко сну. Ваш ребенок сможет засыпать сам, днем или ночью. Другими словами, до тех пор, пока вашему ребенку не нужно будет пить молоко ночью - а это происходит примерно в полугодовалом возрасте, - он сможет спать всю ночь.

　　Мамы и папы ловят три ключа к тому, чтобы ваш малыш спокойно спал сам (MassHealth.com)

　　Когда укладывать спать бодрствующего ребенка?

　　Необходимое условие для того, чтобы ваш малыш засыпал самостоятельно, - укладывать его спать, когда он бодрствует. Но когда наступает подходящее время для приучения ребенка? Что делать, если мой ребенок плачет каждый раз?

　　Никогда не позволяйте себе поддаваться давлению времени. Если ваш новорожденный ребенок спокойно засыпает у вас на груди, наслаждайтесь этим моментом! У вас еще есть несколько недель, чтобы малыш постепенно выработал привычку засыпать самостоятельно. Вы можете решить для себя, ждать ли вам, пока малышу исполнится 6-10 недель, прежде чем начинать попытки; вы будете знать, когда наступит лучшее время для отказа от этой привычки.

　　Поначалу вам не придется каждый раз укладывать ребенка спать без сна. Вы можете делать это один раз в течение дня и найти время, предпочтительно когда малыш выглядит уставшим, чтобы попробовать. Постепенно самостоятельное засыпание войдет в привычку. Неважно, если ваш ребенок все еще иногда засыпает в машине, во время кормления грудью или в коляске. Более того, ваш ребенок может засыпать самостоятельно, и чем больше он спит, тем лучше.

　　Что делать, если мой ребенок плачет?

　　Если ваш малыш послушно позволяет положить себя в кроватку и через некоторое время его глазки закрываются естественным образом, то, конечно, у вас нет никаких проблем. Но если он плачет каждый раз и отчаянно борется за то, чтобы заснуть, что делать? Ниже приведены рекомендации.

　　* Младенцам, которые слишком свободно двигаются, иногда бывает труднее заснуть. Если ваш ребенок еще совсем маленький, вы можете попросить свою сиделку или акушерку подсказать вам, как правильно укутывать ребенка. Для более крупных детей можно использовать спальный мешок или футболку, которую носит мать. Футболку можно использовать, чтобы завернуть ребенка как мешок, завязав ее узлом.

　　* Некоторые дети любят пустышки. Пустышки эффективно помогают младенцам засыпать, и в настоящее время обычно рекомендуется давать младенцам пустышку для сосания. Но пустышку следует давать младенцам только один раз, когда они засыпают. Если ваш ребенок плачет, когда пустышка отходит, лучше не давать ее ему.

　　*Оставайтесь с ребенком. Чтобы успокоить малыша, положите его на кровать, ласково поговорите с ним и нежно погладьте его. Если он продолжает плакать, возьмите его на руки и немного покачайте, стоя или сидя, а затем положите обратно в кроватку, пока он не заснул. Если он продолжает плакать или не перестает плакать, даже находясь у вас на руках, вы можете начать все сначала. Вы также можете по своему усмотрению решить, хотите ли вы остаться с ребенком или выйти из комнаты на несколько минут.

　　Следуя этим принципам, ваш малыш сможет засыпать без особой помощи с вашей стороны. Ваша помощь будет мягкой и направленной в нужное русло. Я поддерживаю основной принцип воспитания: "Бог помогает тем, кто помогает себе сам" и что сон - это то, с чем дети могут справиться самостоятельно.

　　Основные моменты

　　Безопасность сна для младенцев

　　Вы можете эффективно предотвратить внезапную смерть младенца. Главное, чтобы ваш ребенок спал лицом вверх!

　　Хорошие привычки

　　В течение первой недели жизни новорожденного вы можете привить ему привычку регулярно ужинать. Вы можете помочь ему различать день и ночь, чтобы он мог спать один, без вас.