Dacă bebelușul dumneavoastră poate adormi fără ajutorul dumneavoastră, înseamnă că a învățat o cheie - trebuie să vă trezească noaptea doar când îi este foame. Pentru copilul dumneavoastră, leagănul, suptul la sân sau la biberon și plimbările în cărucior nu au nimic de-a face cu somnul. Copilul dumneavoastră va fi capabil să adoarmă singur, ziua sau noaptea. Cu alte cuvinte, atâta timp cât copilul dvs. nu mai are nevoie să bea lapte noaptea - în jurul vârstei de o jumătate de an - va putea dormi toată noaptea.

　　Mama și tata prind cele trei chei pentru ca bebelușul dumneavoastră să doarmă liniștit de unul singur (MassHealth.com)

　　Când ar trebui să-mi pun bebelușul treaz la culcare?

　　Condiția prealabilă pentru a vă ajuta bebelușul să adoarmă singur este să îl puneți în pat când este treaz. Dar când este momentul potrivit pentru a vă antrena copilul? Ce ar trebui să fac dacă bebelușul meu plânge de fiecare dată?

　　Nu vă lăsați niciodată pradă presiunii timpului. Dacă bebelușul tău nou-născut adoarme mulțumit pe pieptul tău, bucură-te de moment! Mai aveți câteva săptămâni la dispoziție pentru ca bebelușul dvs. să dezvolte treptat obiceiul de a adormi singur. Puteți decide singură dacă doriți să așteptați până când bebelușul are între 6 și 10 săptămâni înainte de a începe să încercați; veți ști când este cel mai bun moment pentru a renunța la obicei.

　　La început, nu trebuie să vă culcați copilul treaz de fiecare dată. Puteți să o faceți o dată în timpul zilei și să găsiți un moment, de preferință atunci când bebelușul dumneavoastră pare obosit, pentru a încerca. Treptat, adormitul pe cont propriu va deveni un obicei. Nu contează dacă bebelușul dvs. mai adoarme ocazional în mașină, în timpul alăptării sau în cărucior. În plus, bebelușul dumneavoastră poate adormi singur și cu cât doarme mai mult, cu atât mai bine.

　　Ce ar trebui să fac dacă bebelușul meu plânge?

　　Dacă bebelușul dvs. vă lasă să îl așezați în pătuț și, după un timp, ochii i se închid în mod natural, bineînțeles că nu aveți nicio problemă. Dar dacă plânge de fiecare dată și se luptă cu disperare să adoarmă, ce ar trebui să faceți? Următoarele sugestii vă sunt oferite pentru referință.

　　* Bebelușii care se mișcă prea liber pot face uneori mai dificilă adormirea. Când bebelușul dumneavoastră este încă foarte mic, îl puteți ruga pe îngrijitorul dumneavoastră sau pe moașă să vă îndrume cum să vă înfășurați bebelușul. Pentru bebelușii mai mari, vă puteți atinge scopul bazându-vă pe un sac de dormit sau pe un tricou purtat de mamă. Tricoul poate fi folosit pentru a înfășura bebelușul ca o pungă cu un nod dedesubt.

　　* Unii bebeluși preferă suzetele. Suzetele sunt eficiente pentru a-i ajuta pe bebeluși să adoarmă, iar în zilele noastre se recomandă în general ca bebelușilor să li se dea o suzetă pe care să o sugă. Dar bebelușilor nu trebuie să li se dea suzeta decât o singură dată când adorm. Dacă bebelușul plânge când i se scapă suzeta, este mai bine să nu i-o dați.

　　*Rămâneți cu bebelușul. Pentru a vă liniști bebelușul, întindeți-l pe pat, vorbiți-i blând și mângâiați-l ușor. Dacă continuă să plângă, țineți-l în brațe și legănați-l ușor pentru o vreme, fie în picioare, fie așezat, apoi puneți-l înapoi în pat înainte să adoarmă. Dacă continuă să plângă sau dacă nu încetează să plângă chiar și atunci când îl țineți în brațe, o puteți lua de la capăt. De asemenea, puteți decide, la propria dvs. discreție, dacă doriți să stați cu bebelușul dvs. tot timpul sau să părăsiți camera pentru câteva minute.

　　Urmând aceste principii, bebelușul dumneavoastră va putea adormi fără prea mult ajutor din partea dumneavoastră. Ajutorul dvs. va fi blând și în direcția corectă. Sunt în favoarea principiului educațional de bază conform căruia "Dumnezeu îi ajută pe cei care se ajută singuri" și că somnul este un lucru pe care copiii îl pot face bine singuri.

　　Cele mai importante aspecte ale colaționării

　　Siguranța somnului pentru bebeluși

　　Puteți preveni eficient moartea subită a sugarului. Ideea este să vă asigurați că bebelușul dvs. doarme cu fața în sus!

　　Obiceiuri bune

　　În prima săptămână de viață a nou-născutului dvs., puteți începe obiceiul ca bebelușul dvs. să ia cina în mod regulat. Îl poți ajuta să facă diferența între zi și noapte, astfel încât să poată dormi singur, fără tine.