Se o seu bebê consegue dormir sem a sua ajuda, ele deve ter aprendido a chave: ele só precisa acordá-la à noite quando estiver com fome. Para seu filho, o berço, a sucção no peito ou na mamadeira e as viagens no carrinho de bebê não têm nada a ver com o sono. Seu filho conseguirá dormir sozinho, de dia ou de noite. Em outras palavras, desde que seu filho não precise tomar mais leite à noite - por volta de meio ano de idade - ele conseguirá dormir a noite toda.

　　Mamãe e papai pegam as três chaves para que seu bebê durma tranquilamente por conta própria (MassHealth.com)

　　Quando devo colocar meu bebê acordado na cama?

　　O pré-requisito para ajudar seu bebê a adormecer sozinho é colocá-lo na cama quando ele estiver acordado. Mas qual é o momento certo para treinar seu filho? O que devo fazer se o meu bebê sempre chora?

　　Nunca se deixe levar pela pressão do tempo. Se o seu bebê recém-nascido adormecer contente em seu peito, aproveite o momento! Você ainda tem várias semanas para que seu bebê desenvolva gradualmente o hábito de adormecer sozinho. Você pode decidir por si mesma se quer esperar até que o bebê tenha de 6 a 10 semanas de idade para começar a tentar; você saberá quando é o melhor momento para abandonar o hábito.

　　No início, não é necessário colocar o bebê na cama acordado todas as vezes. Você pode fazer isso uma vez durante o dia e encontrar um momento, de preferência quando o bebê parecer cansado, para tentar. Gradualmente, adormecer por conta própria se tornará um hábito. Não importa se o seu bebê ainda adormece ocasionalmente no carro, durante a amamentação ou no carrinho de bebê. Além disso, seu bebê pode adormecer sozinho e, quanto mais ele dormir, melhor.

　　O que devo fazer se meu bebê chorar?

　　Se o seu bebê obedientemente permitir que você o coloque no berço e depois de um tempo os olhos dele se fecharem naturalmente, é claro que você não terá nenhum problema. Mas se ele chora o tempo todo e se esforça desesperadamente para dormir, o que você deve fazer? As sugestões a seguir são fornecidas para sua referência.

　　* Os bebês que se movimentam muito livremente podem, às vezes, dificultar o adormecimento. Quando o bebê ainda é muito pequeno, você pode pedir ao seu cuidador ou à parteira para orientá-la sobre como envolvê-lo. Para bebês maiores, você pode atingir seu objetivo usando um saco de dormir ou uma camiseta usada pela mãe. A camiseta pode ser usada para envolver o bebê como uma bolsa com um nó por baixo.

　　* Alguns bebês gostam de chupetas. As chupetas são eficazes para ajudar os bebês a adormecer e, hoje em dia, é geralmente recomendado que os bebês recebam uma chupeta para chupar. Mas os bebês só devem receber a chupeta uma vez quando adormecerem. Se o seu bebê chorar quando a chupeta for retirada, é melhor não dar a chupeta a ele.

　　*Fique com o bebê. Para acalmar o bebê, deite-o na cama, converse com ele gentilmente e dê-lhe tapinhas delicados. Se ele continuar a chorar, segure-o nos braços e balance-o suavemente por um tempo, em pé ou sentado, e coloque-o de volta na cama antes que ele adormeça. Se ele continuar a chorar, ou se não parar de chorar mesmo quando estiver em seus braços, você pode começar tudo de novo. Você também pode decidir, a seu próprio critério, se quer ficar com o bebê ou sair do quarto por alguns minutos.

　　Seguindo esses princípios, seu bebê conseguirá adormecer sem muita ajuda sua. Sua ajuda será gentil e na direção certa. Sou a favor do princípio educacional básico de que "Deus ajuda aqueles que se ajudam" e que dormir é algo que as crianças podem fazer bem sozinhas.

　　Destaques da coleta

　　Segurança do sono para bebês

　　Você pode prevenir efetivamente a morte súbita do bebê. A questão é: certifique-se de que seu bebê durma com a face para cima!

　　Bons hábitos

　　Durante a primeira semana de vida do recém-nascido, você pode iniciar o hábito de fazer com que o bebê jante regularmente. Você pode ajudá-lo a diferenciar o dia da noite para que ele possa dormir sozinho sem você.