Jei kūdikis gali užmigti be jūsų pagalbos, vadinasi, jis išmoko pagrindinį dalyką - naktį jį reikia pažadinti tik tada, kai yra alkanas. Jūsų vaikui lopšys, krūties ar buteliuko čiulpimas ir kelionės vežimėlyje neturi nieko bendra su miegu. Jūsų vaikas galės užmigti pats, dieną ar naktį. Kitaip tariant, kol Jūsų vaikui naktį nebereikės gerti pieno - tai bus maždaug nuo pusės metų amžiaus - jis galės miegoti visą naktį.

　　Mama ir tėtis sugauna tris raktus, kaip pasiekti, kad jūsų kūdikis ramiai miegotų pats (MassHealth.com)

　　Kada turėčiau paguldyti miegoti savo prabudusį kūdikį?

　　Būtina sąlyga, kad padėtumėte kūdikiui užmigti pačiam, yra paguldyti jį į lovą, kai jis budrus. Tačiau kada yra tinkamas laikas pratinti vaiką? Ką daryti, jei mano kūdikis kaskart verkia?

　　Niekada neleiskite sau pasiduoti laiko spaudimui. Jei jūsų naujagimis patenkintas užmiega ant jūsų krūtinės, mėgaukitės šia akimirka! Jums dar liko kelios savaitės, kad kūdikis pamažu išsiugdytų įprotį užmigti vienas. Galite patys nuspręsti, ar norite palaukti, kol kūdikiui sueis 6-10 savaičių, ir tik tada pradėsite bandyti; žinosite, kada bus tinkamiausias laikas atsisakyti įpročio.

　　Iš pradžių neturite kiekvieną kartą guldyti kūdikio miegoti prabudę. Galite tai padaryti vieną kartą per dieną ir rasti laiką, geriausia, kai kūdikis atrodo pavargęs, bandymui. Palaipsniui užmigdymas pačiam taps įpročiu. Nesvarbu, jei jūsų kūdikis vis dar retkarčiais užmiega automobilyje, maitinant krūtimi ar važiuojant vežimėlyje. Be to, jūsų kūdikis gali užmigti vienas, ir kuo daugiau jis miega, tuo geriau.

　　Ką daryti, jei mano kūdikis verkia?

　　Jei jūsų kūdikis paklusniai leidžia jums jį paguldyti į lovelę ir po kurio laiko jo akys natūraliai užsimerkia, jums, žinoma, nekyla jokių problemų. Tačiau jei jis kaskart verkia ir beviltiškai stengiasi užmigti, ką turėtumėte daryti? Pateikiame šiuos pasiūlymus.

　　* Kūdikiams, kurie pernelyg laisvai juda, kartais gali būti sunkiau užmigti. Kai Jūsų kūdikis dar labai mažas, galite paprašyti, kad slaugytojas arba akušerė patartų, kaip suvynioti kūdikį. Didesnius kūdikius galite pasiekti savo tikslo remdamiesi miegmaišiu arba motinos dėvimais marškinėliais. Marškinėliais galima kūdikį suvynioti kaip maišu, po kuriuo yra mazgas.

　　* Kai kurie kūdikiai mėgsta čiulptukus. Čiulptukai veiksmingai padeda kūdikiams užmigti, todėl šiais laikais paprastai rekomenduojama duoti kūdikiams čiulpti čiulptuką. Tačiau kūdikiams čiulptuką reikėtų duoti tik vieną kartą, kai jie užmiega. Jei kūdikis verkia, kai čiulptukas nuimamas, geriau jam jo neduoti.

　　*Likite su kūdikiu. Norėdami nuraminti kūdikį, paguldykite jį ant lovos, švelniai su juo kalbėkite ir švelniai glostykite. Jei jis ir toliau verkia, paimkite jį ant rankų ir kurį laiką švelniai supkite stovėdami arba sėdėdami, tada paguldykite atgal į lovelę, kol jis užmigs. Jei jis ir toliau verkia arba jei nenustoja verkti net ir ant rankų, galite pradėti viską iš naujo. Taip pat galite savo nuožiūra nuspręsti, ar norite likti su kūdikiu, ar kelioms minutėms išeiti iš kambario.

　　Laikydamasis šių principų, jūsų kūdikis galės užmigti be didelės jūsų pagalbos. Jūsų pagalba bus švelni ir nukreipta tinkama linkme. Palaikau pagrindinį auklėjimo principą, kad "Dievas padeda tiems, kurie patys sau padeda" ir kad miegoti vaikai gali puikiai išmokti patys.

　　Svarbiausi dalykai

　　Kūdikių miego saugumas

　　Galite veiksmingai užkirsti kelią staigiai kūdikių mirčiai. Svarbiausia - įsitikinkite, kad jūsų kūdikis miega veidu į viršų!

　　Geri įpročiai

　　Pirmąją naujagimio gyvenimo savaitę galite pradėti įprotį reguliariai valgyti kūdikio vakarienę. Galite padėti jam atskirti dieną nuo nakties, kad jis galėtų miegoti vienas be jūsų.