Si votre bébé peut s'endormir sans votre aide, c'est qu'il a appris une clé : il n'a besoin de vous réveiller la nuit que lorsqu'il a faim. Pour votre enfant, le berceau, la succion du sein ou du biberon, les trajets en poussette n'ont rien à voir avec le sommeil. Votre enfant sera capable de s'endormir seul, de jour comme de nuit. En d'autres termes, tant que votre enfant n'a plus besoin de boire du lait la nuit - c'est-à-dire vers l'âge de six mois - il pourra dormir toute la nuit.

　　Mum and dad catch the three keys to get your baby to sleep peacefully on its own (MassHealth.com) (Maman et papa attrapent les trois clés pour que votre bébé dorme paisiblement tout seul)

　　Quand dois-je coucher mon bébé éveillé ?

　　La condition préalable pour aider votre bébé à s'endormir seul est de le mettre au lit lorsqu'il est éveillé. Mais quel est le bon moment pour apprendre à votre enfant à s'endormir ? Que faire si mon bébé pleure à chaque fois ?

　　Ne cédez jamais à la pression du temps. Si votre nouveau-né s'endort tranquillement sur votre poitrine, profitez de ce moment ! Il vous reste encore quelques semaines pour que votre bébé prenne progressivement l'habitude de s'endormir seul. C'est à vous de décider si vous voulez attendre que votre bébé ait entre 6 et 10 semaines avant de commencer à essayer ; vous saurez alors quel est le meilleur moment pour vous débarrasser de cette habitude.

　　Au début, vous n'êtes pas obligée de coucher votre bébé éveillé à chaque fois. Vous pouvez le faire une fois dans la journée et trouver un moment, de préférence lorsque votre bébé a l'air fatigué, pour essayer. Peu à peu, vous prendrez l'habitude de vous endormir seule. Ce n'est pas grave si votre bébé s'endort encore de temps en temps dans la voiture, pendant l'allaitement ou dans le landau. De plus, votre bébé peut s'endormir seul et plus il dormira, mieux ce sera.

　　Que dois-je faire si mon bébé pleure ?

　　Si votre bébé vous laisse docilement l'installer dans son lit et qu'au bout d'un moment, ses yeux se ferment naturellement, vous n'avez bien sûr aucun problème. Mais s'il pleure à chaque fois et lutte désespérément pour s'endormir, que faire ? Les suggestions suivantes vous sont proposées à titre indicatif.

　　* Les bébés qui bougent trop librement peuvent parfois rendre l'endormissement plus difficile. Lorsque votre bébé est encore très petit, vous pouvez demander à la personne qui s'occupe de lui ou à la sage-femme de vous guider sur la manière de l'envelopper. Pour les bébés plus grands, vous pouvez atteindre votre objectif en vous aidant d'une gigoteuse ou d'un tee-shirt porté par la mère. Le tee-shirt peut être utilisé pour envelopper le bébé comme un sac avec un nœud en dessous.

　　* Certains bébés aiment les tétines. Les tétines sont efficaces pour aider les bébés à s'endormir et, de nos jours, il est généralement recommandé de donner aux bébés une tétine à sucer. Mais les bébés ne doivent recevoir une tétine qu'une seule fois lorsqu'ils s'endorment. Si votre bébé pleure lorsqu'il laisse tomber la tétine, il est préférable de ne pas la lui donner.

　　*Restez avec le bébé. Pour apaiser votre bébé, allongez-le sur le lit, parlez-lui doucement et tapotez-le doucement. S'il continue à pleurer, prenez-le dans vos bras et bercez-le doucement pendant un moment, debout ou assis, puis recouchez-le avant qu'il ne s'endorme. S'il continue à pleurer, ou s'il ne s'arrête pas de pleurer même lorsqu'il est dans vos bras, vous pouvez recommencer. Vous pouvez également décider, à votre guise, de rester avec votre bébé ou de quitter la pièce pendant quelques minutes.

　　En suivant ces principes, votre bébé pourra s'endormir sans trop d'aide de votre part. Votre aide sera douce et orientée dans la bonne direction. Je suis favorable à l'idée éducative de base selon laquelle "Dieu aide ceux qui s'aident eux-mêmes" et que l'endormissement est une chose que les enfants peuvent bien faire eux-mêmes.

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　　Sécurité du sommeil pour les bébés

　　Vous pouvez prévenir efficacement la mort subite du nourrisson. Veillez à ce que votre bébé dorme sur le ventre !

　　Les bonnes habitudes

　　Au cours de la première semaine de vie de votre nouveau-né, vous pouvez prendre l'habitude de le faire dîner régulièrement. Vous pouvez l'aider à faire la différence entre le jour et la nuit afin qu'il puisse dormir seul sans vous.