Kui teie laps suudab ilma teie abita magama jääda, on ta ilmselt õppinud ära võtme - ta peab teid öösel äratama ainult siis, kui ta on näljane. Teie lapse jaoks ei ole hällil, rinna või pudeli imemisel ja lapsevankriga sõitmisel midagi pistmist unega. Teie laps suudab ise magama jääda, päeval või öösel. Teisisõnu, nii kaua, kuni teie laps ei pea öösel enam piima jooma - see on umbes poole aasta vanus -, suudab ta öösel magada.

　　Ema ja isa tabavad kolm võtit, kuidas saada oma laps iseseisvalt rahulikult magama (MassHealth.com)

　　Millal ma peaksin oma ärkveloleva lapse magama panema?

　　Eelduseks, et aidata beebil iseseisvalt magama jääda, on panna ta magama siis, kui ta on ärkvel. Aga millal on õige aeg oma last treenida? Mida peaksin tegema, kui mu laps nutab iga kord?

　　Ärge kunagi laske end ajasurve alla anda. Kui teie vastsündinu magab rahulolevalt teie rinnal, nautige seda hetke! Teil on veel mitu nädalat aega, et teie laps saaks järk-järgult harjumuse üksi magama jääda. Sa võid ise otsustada, kas soovid oodata, kuni su laps on 6-10 nädala vanune, enne kui hakkad proovima; siis tead, millal on parim aeg harjumusest loobumiseks.

　　Esialgu ei pea te oma last iga kord ärkvel magama panema. Võite seda teha üks kord päeva jooksul ja leida proovimiseks aja, eelistatavalt siis, kui teie laps tundub väsinud olevat. Tasapisi muutub iseseisev magamaminek harjumuseks. Ei ole oluline, kui teie laps ikka aeg-ajalt autos, rinnaga toitmise ajal või lapsevankris magama jääb. Veelgi enam, teie laps võib üksi magama jääda ja mida rohkem ta magab, seda parem.

　　Mida ma peaksin tegema, kui mu laps nutab?

　　Kui teie laps laseb teil kuulekalt oma võrevoodi panna ja mõne aja pärast sulguvad tema silmad loomulikult, ei ole te muidugi üldse hädas. Aga kui ta nutab iga kord ja püüab meeleheitlikult magama jääda, mida peaksite tegema? Järgnevad soovitused on esitatud teie jaoks.

　　* Liiga vabalt liikuvad beebid võivad mõnikord raskendada uinumist. Kui teie laps on veel väga väike, võite paluda oma hooldajat või ämmaemandat juhendada teid, kuidas teie last mähkida. Suuremate beebide puhul saate oma eesmärgi saavutada, tuginedes magamiskotti või ema poolt kantavale T-särgile. T-särki saab kasutada beebi mähkimiseks nagu kotti, mille all on sõlme.

　　* Mõnedele beebidele meeldivad tutid. Tutt aitab imikutel tõhusalt uinuda ja tänapäeval soovitatakse üldiselt, et imikutele antakse tutt imemiseks. Kuid beebidele tuleks anda tutt ainult üks kord, kui nad magama jäävad. Kui teie laps nutab, kui tutt maha võetakse, on parem, kui seda talle ei anta.

　　*Jääge beebi juurde. Lapse rahustamiseks asetage ta voodisse, rääkige temaga õrnalt ja patsutage teda õrnalt. Kui ta jätkab nutmist, hoia teda süles ja kõiguta teda mõnda aega õrnalt, kas seistes või istudes, seejärel pane ta tagasi voodisse, enne kui ta magama jääb. Kui ta jätkab nutmist või kui ta ei lõpeta nutmist isegi siis, kui ta on teie süles, võite alustada uuesti. Võite ka ise otsustada, kas jääte lapse juurde või lahkute mõneks minutiks toast.

　　Neid põhimõtteid järgides saab teie laps magama jääda ka ilma teiepoolse suurema abita. Teie abi on õrn ja õiges suunas. Ma pooldan põhilist kasvatuspõhimõtet, et "Jumal aitab neid, kes ennast ise aitavad" ja et magamine on midagi, millega lapsed saavad hästi hakkama ka ise.

　　Kokkuvõtte olulisemad punktid

　　Uneohutus imikutele

　　Saate tõhusalt ennetada imiku äkksurma. Asi on selles, et teie laps magab näoga ülespoole!

　　Head harjumused

　　Vastsündinu esimesel elunädalal võite alustada harjumust, et teie laps sööb regulaarselt õhtusööki. Sa võid aidata tal vahet teha päeval ja öösel, et ta saaks ilma sinuta üksi magada.