După începutul toamnei, vremea se răcește treptat, iar pofta de mâncare a oamenilor crește.În regiunile nordice, obiceiul de a „lua în greutate toamna” persistă. În timpul căldurii verii, pofta de mâncare scade, iar dieta se bazează în mare parte pe preparate și băuturi reci, ceea ce duce adesea la pierderea în greutate. Cu toate acestea, iernile din nord sunt aspre, multe animale hibernând. În consecință, oamenii obișnuiesc să facă provizii toamna, consumând alimente bogate în nutrienți pentru a-și fortifica organismul și a-și constitui rezerve.
O altă interpretare sugerează că căldura verii induce transpirație excesivă, lăsând o senzație de grăsime și disconfort, cu puțin apetit pentru carnea bogată. Astfel, odată cu venirea toamnei, oamenii caută să compenseze acest lucru consumând feluri de mâncare consistente cu carne, cu scopul de a reface „grăsimea” pierdută în timpul verii – de aici și termenul „a lua în greutate toamna”.
Din punct de vedere al sănătății, această practică are unele merite, deși nu este recomandabilă în mod universal. Persoanele în vârstă, în special, ar trebui să fie prudente. Consumul excesiv și nediscriminatoriu de alimente bogate poate solicita sistemul digestiv și poate prezenta riscuri pentru sănătate.
De ce? Pentru că persoanele în vârstă suferă adesea de indigestie.
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, apar degenerări fiziologice în diferite funcții digestive. Acest lucru duce la o scădere treptată a secreției de enzime digestive și la o scădere a activității acestora. Alimentele pe care le consumăm conțin în principal trei nutrienți principali: grăsimi, carbohidrați și proteine. Nouăzeci și cinci la sută dintre aceștia necesită ajutorul enzimelor digestive, cum ar fi enzimele pancreatice, pentru o digestie și absorbție corespunzătoare.
În plus, capacitatea ficatului de a secreta bilă scade odată cu vârsta. Bila joacă un rol crucial în digestie; deși nu descompune direct alimentele, fără participarea bilei, 40% din grăsimile din dieta noastră rămân nedigerate. Dincolo de funcția sa binecunoscută de emulsionare a grăsimilor, bila îmbunătățește și activitatea enzimelor pancreatice.
În consecință, persoanele în vârstă care neglijează aspectele legate de alimentație sunt predispuse la probleme digestive. În timpul toamnei, când persoanele în vârstă încearcă în mod tradițional să se îngrașe, acestea ar trebui să acorde prioritate alimentelor ușor digerabile, cum ar fi congee și tăiței, să consume multe legume, să evite gustările prăjite și umflate, să reducă la minimum sau să elimine consumul de carne și să includă în mod moderat pește și fructe de mare. Dincolo de aceste măsuri, abordarea cauzelor profunde ale disfuncției digestive la persoanele în vârstă rămâne esențială.
Astăzi vă prezentăm un preparat cu enzime digestive frecvent prescris de medici — Bite (comprimate cu acoperire enterică Compound Azimite).Formula sa conține trei enzime digestive: tripsină, amilază și lipază. La ingestie, aceste enzime sunt eliberate direct în intestine pentru a ajuta la digestia celor trei nutrienți principali: proteine, amidon și grăsimi. Componenta azitromicină favorizează secreția de bilă, facilitând o mai bună digestie și absorbție a grăsimilor. În plus, dimeticona din BiTe ameliorează rapid senzația de balonare abdominală.Persoanele în vârstă care suferă de indigestie pot lua 1-2 comprimate de BiTe în funcție de gravitate, simptomele ameliorându-se adesea rapid și disconfortul abdominal reducându-se semnificativ!
Prin urmare, persoanele în vârstă ar trebui să se concentreze nu numai pe aportul nutrițional, ci și pe absorbție și digestie. Mențineți o dietă echilibrată, asigurând consumul regulat de surse suficiente de proteine de înaltă calitate, cum ar fi carne, ouă, lactate, pește și leguminoase, în timp ce legumele rămân indispensabile.Este esențial ca, atunci când apare indigestia, să luați imediat BiTe pentru a suplimenta enzimele digestive și a stimula secreția de bilă, stabilind astfel o practică alimentară fiabilă și sănătoasă!